30

Carina och Jossan går igenom helgens workshop och reflekterar dessutom över de 300 genomförda poddavsnitten.

Regnig fredag? Torka jackan och lätta upp sinnet med ännu ett podcastavsnitt med Carina Isaksson och Josefin Pettersson. Denna vecka är de dessutom "med gäst".

Vår kompis Martin Troive ”The Trooper” Ekelund tog nyligen klivet in bland de odödliga – de som dragit 300 kg i marklyft. Hör om hans träning under satsningen och om hans framtida äventyr.

Imorgon är det dags för den 30:e upplagan av Sveriges Starkaste Man. Idag säger Josef och Anders Axklo sitt om vad de tror, tycker och tänker om årets final.

Idag är det ett kärt återseende med marklyftsfantomen Jimmy Karlsson. Efter en massa dödsnackande så går vi in på frågor som du som lyssnar har ställt till Jimmy. Där svarar han bland annat utförligt på hur vi ska träna för att bli starkare i marklyft. Hur många pass i veckan, vilken vikt samt set och reps!

Jubileumsavsnittet ramas in som det bör. Massor av insiktsfulla tillbakablickar med Fredrik Age och Ashkan Aghili. Hur byggningen ser ut nu och vad som hänt sedan det begav sig. Massor av minnen, skvaller och analyser samt en och annan sågning.

Möt Niklas Wadman – tränaren som gick från fit-to-fat och därifrån tillbaka, enkom i syftet att bättre kunna förstå sina klienter.

Carina & Cici firar det 300:e avsnittet genom att precis som vanligt gå helt bananas.

Om man på 30 minuter ska säga hur man blir bättre i bänkpress så är följande vad Josef Eriksson väljer att säga

Josef och hans träningskamrat har sedan augusti aktivt tränat för att dra 300 kg i marklyft. De låg kring 240 kg när de startade och är nu halvvägs igenom programmet. Här berättar de om hur de tränat och hur de kommer fortsatta träna för att nå målet på 300 kg och kanske mer!

Fredrik & Ashkan pratar om semestrar, denna mentala paus från vardagens golgatavandring. Hur gör man när ens liv innehåller träning och bra mat, tar man med sig det utomlands?

Wille och Jacob svarar på några av era frågor i avsnitt 475 av Tyngre Träningssnack.