1

Spännande snack med Ulf Morin, som är den som sysslat med kraftsport längst av alla som gästat podden.

Josef och Viktor har tagit sig an inkommande frågor. Hur kombinerar man styrketräning och konditionsträning? Vem tar killarna helst med sig på en beer-mile?

Varför inte kicka igång helgen med lite lättsamt salongssvammel?

Avsnitt 100 av Tyngre Rubriker ger dig två rubriker och ett gäng lyssnarfrågor.

Dags igen för Skrik & Panik. Den här veckan snackas det diet för fullt. Dessutom kommer Carina med ett avslöjande.

Hundra avsnitt har spelats in av podcasten Tyngre Kraftsport. Det firar värden Josef Eriksson med sin vän och träningskamrat Johan Prieduls. Johan har tävlat i styrkelyft i 20 år och upplevt mycket både i och utanför sporten.

Denna vecka gästas Hälsoveckan by Tyngre av docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus.

Josef Eriksson har nu i lite över 15 år matat på med bänkpressandet. Han har gått från en liten knubbis som började bänka hemma med skolskivstång vid nio års ålder till att 20 år senare ha vunnit SM, EM och VM i bänkpress.

Rasmus Mirblom är nu i slutfasen av träningen mot VM i Sydafrika. Rasmus är just nu den bästa supertungviktsbänkaren vi har i Sverige och han spänner bågen hårt.

I TV4 har man haft en serie inslag om smärta, som även fortsatt i ”Läkarpodden” med Tilde De Paula och Doktor Mikael. I veckans avsnitt tar Adrian och Erwin sig an uppgiften att diskutera det första avsnittet och försöker göra en kritisk granskning av vad som sägs och inte sägs för att försöka göra området smärta rättvisa.

Gudiol om Covid-19 innebär en massiv genomgång av nuläget för pandemin. Om skyddsåtgärder, smittovägar och hur bra vi är på att följa regler.

Erwin sitter tillsammans med specialistfysioterapeuten, David Parker, och pratar om det som kallas Multimodal Rehabilitering (MMR) vid smärta och stress.

Fredrik & Ashkan snackar med Mr Olympia 1983 Samir Bannout – the Lion of Lebanon. Hör honom frispråkigt berätta om sportens utveckling och hans egna resa.

Babbel och tjabbel i fitnessbubblan med Carina & Cici.

Inför publik, under Fitnessfestivalen, fick Fredrik & Ashkan möjlighet att träffa den forne Arnold-segraren och Olympia-tvåan Branch Warren.

Fredag betyder att det än en gång är dags för fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson att surra till det. Om allt.

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras ett tv-program, veganer och tabataintervaller.

Denna vecka intervjuas Andreas Eklund som är kiropraktor och forskare vid Karolinska Institutet.

I avsnitt dussin gästas vi av en paleontolog med rätt att döma nationell och internationell kroppskultur – giganten Arne Persson (i avsnittet är Alex tillfällig stand-in som sidekick till Fredrik).

Age & Aghili diskuterar olika typer av dietmisstag inför tävling som av allt att döma verkar vanligare nu än förr.

Carina och Josefin är tillbaka efter ett (ofrivilligt) påskavbrott. Med surr om livet, om träning och om begreppet fitness. Som vanligt kallar vi det fredagsmys.

Greg Lehman återvänder till podden för att diskutera ett av sina favoritämnen: Stretching.

Det som är sagt är sagt.

Carina & Jossan sammanstrålar för ännu ett uppsnack inför helgen utan otur. Denna gång med bland annat om att ha en skön stund i bastun.

Sådärja. Det är fredag och därmed känns ordningen återställd.

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå.

Josef Eriksson har nu i över 15 år matat på med bänkpressandet. Hör hur allt började, och hur det går.

Första avsnittet för 2024 och för första gången är alla panelmedlemmar med samtidigt i podden.

Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen?

Mer fredag. Mer fredagsmys. Det är sen gammalt.

Vi rev med oss Viktor Söder in i studion för att låta honom berätta allt om hans grymma marklyftsutveckling under Josef Erikssons vaksamma ögon.

Hör den fantastiskt inspirerande Hassan Mouline berätta om hur han gick från att väga 200 kg till att tävla i bodybuilding på 80 kg.