Styrkelyft har genomgått en anmärkningsvärd utveckling. Från att vara en sport för idel stora män med stora skägg (ja, jag kollar på dig Patrik Andersson) har det i dag blivit en av de mest diversifierade sporter vi har. Med undantag för att det fortfarande är en rätt nordisk affär rent ursprungsmässigt hittar man i dag lika ofta späda tjejer på flaket som de där tjocka gubbarna, eller ja: rent av oftare. Med den klassiska lyftningens framväxt, det vill säga lyftning utan utrustning, blev det faktiskt så att tjejerna var i majoritet på senaste SM. Därför kändes det extra spännande att åka ut till DM i bänkpress i Eskilstuna.

En av dessa herrar är världsmästare i bänkpress. Vi säger inte vem.

Ett DM är ju naturligtvis inget SM, men trots det hade ganska många tappra själar letat sig till Munktellarenan för att titta på tävlingen som ASK arrangerade. Slående var också den gemytliga stämning som rådde mellan både tävlande och publik. Här var det idel glada tillrop och applåder, och när man hörde ett ”lyft nu satans gubbe” på klingande finlandssvenska sades det med stor värme.

Det härliga med ett DM är också att utövarna befinner sig på alla nivåer. Här blandas världsmästare med nybörjare, men här är alla lika stora stjärnor. Kanske är det övningens enkla natur som bidrar till det. Om jag och Charlotte Kalla åker längdskidor bredvid varandra behöver man knappast se vem som åker snabbast för att kunna bedöma vem som är världsmästare och vem som är en ärkesopa. Om däremot jag och Freddi Smulter spelar bänkpress ihop kommer vi troligtvis att se ganska lika ut, trots att Freddi med en gäspning slänger på 150 extra kilon till sina set. Däri ligger nog också bänkpressens storhet: under stången är vi alla lika.

[youtube code=”EBAlcMDYdNg?feature=oembed”]

Rekordlyft!

[youtube code=”iTy10ZM2opM?feature=oembed”]

Så här nära var Häni segern.

[youtube code=”48GoddjTdqQ?feature=oembed”]

Skolboksteknik

[youtube code=”waO6lncwJ84?feature=oembed”]

120 kg som tjej utan bänkpresströja är ingen lek.

[youtube code=”P0xOkgoJDrk?feature=oembed”]

Så här lätt är 170 kg om man heter Robert Berg.

[youtube code=”XOJ22wfME-s?feature=oembed”]

Men till och med Robert kan missa.

Resultat klassisk bänkpress:‌

Herr Senior‌

Viktklass 66,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

André Laestadius

Stockholms Polisen IF

64,10

97,50

78,45

Viktklass 74,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Andreas Holmgren

Södertälje AK

66,15

120,00

94,05

Viktklass 83,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Joakim Kullström

Stockholms Polisen IF

80,95

172,50

116,90

Häni Abuzeid

Sundbybergs TK

82,35

172,50

115,69

Elchin Aliyev

Stockholms AK

82,00

170,00

114,30

Joakim Wång

Föreningen Gnesta Gym

82,25

170,00

114,09

Erik Rydén

Stockholms Polisen IF

81,65

140,00

94,38

Petter Olavi

Täby AK

79,45

130,00

89,14

Ludvig Gislason

Täby AK

81,95

120,00

80,71

Johan Carlsson

ASK Eskilstuna

82,60

105,00

70,29

Arthur Koziel

Stockholms AK

82,05

95,00

63,85

Jimmy Häll

ASK Eskilstuna

79,75

82,85

56,67

Viktklass 93,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Robert Berg

Sundbybergs TK

91,95

180,00

113,69

Lars Leven

Stockholms Polisen IF

90,20

157,50

100,43

Anders Terning

Stockholms AK

91,30

140,00

88,74

Patrik Bohlin

Täby AK

87,65

130,00

84,15

Jonas Lindell

Stockholms AK

92,30

125,00

78,81

Stefan Thyberg

Stockholms AK

85,45

95,00

62,36

Viktklass 105,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Jimmy Werner

Föreningen Gnesta Gym

100,50

170,00

103,26

Rafael Leites

Stockholms Polisen IF

97,15

150,00

92,39

Keijo Wilkinson

ASK Eskilstuna

103,65

147,50

88,55

Per Andersson

ASK Eskilstuna

102,95

145,00

87,26

Fredrik Denlert

Föreningen Gnesta Gym

100,70

135,00

81,93

Johan Hindemo

Stockholms AK

95,60

112,50

69,78

David Johnsson

Stockholms AK

98,15

95,00

58,26

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Andreas Henning

Sundbybergs TK

107,40

200,00

118,60

Rickard Persson

Enköpings Styrkelyftarförening

115,50

157,50

91,41

Glenn Vuori

Stockholms Polisen IF

118,90

155,00

89,31

Ilmar Reinans

Täby AK

113,05

152,50

89,03

Daniel Eklund

Stockholms Polisen IF

114,60

150,00

87,24

Fredrik Storck

Stockholms AK

117,65

125,00

72,21

Viktklass 120+

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Martin Andersson

Håbo AK

122,00

162,50

93,08

Mertsi Hedman

ASK Eskilstuna

135,70

162,50

91,24

Johan Liljeblad

Väsby AK

125,05

160,00

91,17

Johan Örneus

Väsby AK

121,80

120,00

68,76

Herr Ungdom‌

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Konrad Persson

Södertälje AK

112,50

90,00

52,61

Herr Junior‌

Viktklass 59,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Alexander Svartbäck Klang

Sundbybergs TK

57,65

70,00

61,97

Viktklass 74,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Tobias Duvefjärd

Föreningen Gnesta Gym

67,95

100,00

76,69

Viktklass 83,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Olle Lundberg

Södertälje AK

82,40

115,00

77,10

Filip Konradsson

Södertälje AK

80,90

110,00

74,57

Jacob Gustfsson

ASK Eskilstuna

77,45

107,50

74,94

Viktklass 93,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Tim Konradsson

Södertälje AK

88,05

122,50

79,10

Halvard Ögsnes Solhaug

Stockholms AK

90,20

115,00

73,33

Viktklass 105,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Mattias Richard Hurtig

ASK Eskilstuna

101,75

90,00

54,40

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Emil Gustafsson

ASK Eskilstuna

108,65

172,50

101,91

Herr Veteran 40-49‌

Viktklass 74,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Jens Näsström

Stockholms AK

72,65

102,50

74,71

Viktklass 83,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Jari Devad

ASK Eskilstuna

82,35

132,50

88,86

Viktklass 105,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Peter Konradsson

Södertälje AK

102,55

160,00

96,43

Herr Veteran 50-59‌

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Stefan Eklund

Stockholms Polisen IF

109,50

157,50

92,82

Herr Veteran 60-69‌

Viktklass 105,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Per Holmberg

Täby AK

97,15

115,00

70,83

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Niilo Maliniemi

ASK Eskilstuna

117,15

172,50

99,75

Dam Senior‌

Viktklass 57,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Mikaela Kellner

Stockholms Polisen IF

53,30

70,00

85,61

Emma Svärd

Föreningen Gnesta Gym

56,40

52,50

61,43

Liselott Jansson

Stockholms AK

55,40

32,50

38,56

Viktklass 63,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Anna Maria Nöglegaard

Stockholms Polisen IF

61,65

85,00

92,80

Kajsa Järnmalm

Stockholms Polisen IF

61,50

70,00

76,57

Viktklass 72,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Sofie Johansson

Täby AK

69,75

95,00

94,74

Malin Jitelius

Södertälje AK

69,40

65,00

65,05

Mia Weckström

Föreningen Gnesta Gym

68,30

60,00

60,73

Viktklass 84,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Katarina Ruus

ASK Eskilstuna

81,80

90,00

81,36

Victoria Barrsäter

Södertälje AK

82,00

75,00

67,71

Viktklass 84+

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Emelie Pettersson

Södertälje AK

105,85

120,00

98,42

Maria Jensen

Stockholms Polisen IF

86,70

70,00

61,48

Dam Ungdom‌

Viktklass 72,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Fia Hansson

ASK Eskilstuna

69,05

57,50

57,75

Dam Junior‌

Viktklass 72,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Olivia Nydestedt

Stockholms AK

65,70

55,00

57,25

Dam Veteran 40-49‌

Viktklass 52,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Carolina Tenow

Stockholms AK

50,40

37,50

47,88

Dam Veteran 50-59‌

Viktklass 63,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Lotta Wassén

Täby AK

62,80

52,50

56,52

Resultat utrustad bänkpress:‌

Herr Ungdom‌

Viktklass 74,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Sebastian Baarsen

Håbo AK

73,95

145,00

104,35

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Joonas Lehtonen

Södertälje AK

107,55

170,00

100,76

Herr Veteran 40-49‌

Viktklass 105,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Håkan Dahlin

ASK Eskilstuna

104,55

232,50

139,14

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Mikael Jaldefors

Södertälje AK

119,45

285,00

164,03

Per Nilsson

Sundbybergs TK

110,95

260,00

152,61

Viktklass 120+

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Conny Hällstrand

Sundbybergs TK

121,45

177,50

101,77

Herr Veteran 50-59‌

Viktklass 66,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Tahvo Jauhojärvi

Extreme Power Team

65,90

142,50

112,03

Viktklass 83,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Tomas Ring

Täby AK

82,85

190,00

126,96

Viktklass 93,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Ulf Branheim

Täby AK

92,80

180,00

113,19

Herr Veteran 60-69‌

Viktklass 120,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Niilo Maliniemi

ASK Eskilstuna

117,25

220,00

127,19

Dam Senior‌

Viktklass 72,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Josephine Werngren

Sundbybergs TK

64,15

115,00

121,84

Viktklass 84,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Anna Edvall

Södertälje AK

76,55

112,50

105,61

Dam Junior‌

Viktklass 63,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Lovisa Björkman

Sundbybergs TK

62,35

95,00

102,83

Viktklass 84,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Frida Wik

Sundbybergs TK

77,15

135,00

126,14

Dam Veteran 50-59‌

Viktklass 63,00

Plac

Namn

Förening

Vikt

Resultat

Poäng

Anja Keränen

Södertälje AK

62,30

90,00

97,48

‌

Bänkpress für alle

Liknande artiklar

Måltidsplanering för en aktiv livsstil!

Vegetarisk och vegansk mat när man ska bygga muskler

Fria vikter vs Maskiner

Fördelar och nackdelar med en kontinuerlig blodsockermätare för dig utan diabetes

Vad vet vi kring hur blodsockerkurvan påverkar hunger, aptit och energinivåer?

Blodsockerkontroll och långsiktig hälsa – vad vet vi idag?

Hur nyttigt är det egentligen?

Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning