När vi samlas för att ta farväl – om sorg, känslor och att leva medan vi lever

I det här avsnittet pratar vi om något som berör oss alla, förr eller senare. Pischa är i Polen efter sin mormors begravning och delar två meningar hon hörde under dagen som satte igång många tankar.

När vi samlas för att ta farväl – om sorg, känslor och att leva medan vi lever

I det här avsnittet pratar vi om något som berör oss alla, förr eller senare. Pischa är i Polen efter sin mormors begravning och delar två meningar hon hörde under dagen som satte igång många tankar.

Vi pratar om varför vi har så svårt att samlas i livet, hur vi hanterar sorg, och varför det ibland krävs en förlust för att vi ska börja känna på riktigt. Ett avsnitt om att leva, känna och våga stanna upp mitt i allt.

Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.


Liknande podcasts
2h pladder för långpasset eller Gbg-varvet!

Ni bad om det – vi levererade! 💥 Här kommer ett bonusavsnitt på hela två timmar, perfekt för dig som springer Göteborgsvarvet eller behöver sällskap på långpasset.

17 maj 2025

Ett till avsnitt

I det här smått kaotiska men underhållande avsnittet återvänder tre tidigare gäster – Johan Prieduls, Karl Malmberg och Jonathan Söderling – för ett samtal där struktur får stå tillbaka för spontanitet. Efter en dag fylld av träning, bowling och öl snackas det om träningsförebilder, mål och allt däremellan.

16 maj 2025

Världsmästaren Oscar!

Underbare Oscar Ahlin återvänder igen till podden – denna gång som nybakad världsmästare i WBF!

15 maj 2025

Race report och ingen jävla average Joe mamma

Efter månader av förberedelser har vi äntligen sprungit Köpenhamn maraton – och vilket lopp det blev! I veckans poddavsnitt delar vi vår race report, rakt från hjärtat och med benen fortfarande darrande.

15 maj 2025

Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?

När är det viktigast att prioritera styrka framför kondition för hälsan? I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack dyker Wille och Jacob ner i den frågan – och tar även upp träning vid artros samt hur snabbt VO2max påverkas av några veckors inaktivitet.

14 maj 2025

En genomgång av Sveriges nya kostråd

Erik och Jacob dyker ner i Livsmedelsverkets nya kostråd och ger sina reflektioner kring vad svenskarna nu rekommenderas att äta mer – och mindre – av. I avsnittet diskuteras allt från frukt och fullkorn till kött, fett och alkohol.

13 maj 2025

Vad händer efter viktnedgången?

Vad händer när du har nått din målvikt? I det här avsnittet pratar vi om den ofta förbisedda tiden efter viktresan – om motivation, mål och varför det kan vara så svårt att behålla resultatet.

12 maj 2025

Magda med ny serie!

I den nya programserien Sweat Equity undersöker Magdalena Kowalczyk hur fysisk träning kan skapa glädje och samhörighet bland framgångsrika personer.

12 maj 2025

Svenska framgångar på Europamästerskapen i Fitness

Efter en lyckad knäoperation delar Carina med sig av sin väg tillbaka – från konvalescens med stretchpass framför TV:n till inspiration från Europamästerskapen i fitness. Hon berättar om återhämtningens utmaningar, svenska atleters starka prestationer, och bjuder på både poseringstips och tankar om hur man skapar guldkant i vardagen utan att tumma på träningen.

9 maj 2025

Inför WSM 2025

I veckans avsnitt av Tyngre Kraftsport dyker Josef Eriksson och Marcus ”Buktryck” Yngvesson ner i Världens Starkaste Man 2025. De diskuterar de stora förändringarna i tävlingsformatet – som att alla atleter nu kör samtliga kvalgrenar och att resultaten därifrån följer med in i finalen. Dessutom kommenterar de det senaste kring Mitchell Hooper.

9 maj 2025

Lär känna oss lite bättre Pt2

Vi lovade er inför detta avsnitt att inte fortsätta noja över Köpenhamn. Så därför kör vi en repris av ett tidigare avsnitt vi körde, nämligen ”23. Lär känna oss lite bättre”, som blev en storfavorit hos er.

9 maj 2025

Hillary skiner igen!

Hillary Nambwaya, en av våra eviga byggarfavoriter, glänste under EM-helgen i Spanien – med både ett silver och ett guld i bagaget.

8 maj 2025

Salt för prestation och (o)hälsa

Jacob och Wille reder ut vätskebalans, saltintag och vanliga myter kring hur mycket du bör dricka – både i vardagen och under träning.

7 maj 2025

Granskning av dokumentären Farligt gott på SVTplay

Avsnitt 170 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om dokumentären Farligt Gott som finns att se på SVTplay. Dokumentären påstås handla om ultraprocessad mat men i själva verket så blandar den flera olika samtidigt som man inte är särskilt tydlig med definitionen på ultraprocessad mat.

6 maj 2025

Läget med ”Jycken”

Intensivt och härligt snack med favoriten Magnus ”Jycken” Cedenblad, Om podd, golf, tennis, träning och allt annat som gör livet kul.

4 maj 2025

Allt eller inget – varför fastnar vi där?

I det här avsnittet grottar vi ner oss i ett tankemönster som många av oss kämpar med. Vi delar tankar, erfarenheter och berättelser från våra lyssnare. Kanske känner du igen dig?

4 maj 2025

Race report och hjärnspöken

Motande av motgångar står på menyn när Majken och Olivia serverar denna veckans avsnitt av Spring för Livet!

2 maj 2025

Sanningar om kost och gymhygien

Tiden bara flyger iväg när man är mitt uppe i tävlingsförberedelser. Det är otroligt hur många gånger man har varit på samma plats och fortfarande känner sig lika nervös och samtidigt förväntansfull. Det är en ständig kamp med att packa rätt och i god tid för att minska stressen.

2 maj 2025

Sveriges Starkaste Man i Sibirien

Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson var nyligen i Sibirien och tävlade mot bland annat Hafþór Júlíus Björnsson och Mateusz Kieliszkowski. Fredrik berättar om sin spektakulära resa dit och hur det var väl där. Om tävlingen och vad han har för tankar och planer för framtiden.

2 maj 2025

Adam Anderson om säsongen 2026

Vi snackar med golfproffset Adam Andersson om den positiva starten på säsongen, men också om nödvändiga förbättringar för att kunna ta klivet till nästa nivå.

1 maj 2025

Zon 2 träning - vad är det och hur gör du det i praktiken?

Wille tog fram en lyssnarfråga kring betydelsen av att hålla sig inom rätt zon under ett helt träningspass och det hela mynnade ut i en knapp timme lång diskussion kring zon 2 träning.

30 apr. 2025

Ozempic i dricksvattnet och/eller förändra samhället för folkhälsan

Erik och Jacob diskuterar två debattartiklar denna vecka. Först ut är en artikel i Aftonbladet av Fanny Nilsson med titeln ”Är det lösningen – ska alla ta Ozempic nu?” där hon tar upp det positiva med att det finns fetmamediciner samtidigt som hon kritiserar politiker och samhället för att det inte sker några förändringar av miljön som påverkar så många människor negativt när det gäller hälsa.

29 apr. 2025

Elebro om lagets semifinal mot Games

Storfavoriten Alexander Elebro gästar för att berätta mer om helgens semifinaler i lag till CrossFit Games. Om förberedelser, om att numera vara tvåbarnsförälder och om glädjen att tävla i lag snarare än att köra individuellt.

28 apr. 2025

Förkylningshelvete och rädslan över att trappa ner

Olivia har åkt på en riktig förkylning men försöker hålla modet uppe trots blandade känslor. Som ni alla vet är det ju bara två veckor kvar till Köpenhamn maraton nu.

25 apr. 2025

Snack med Buktryck

Idag får ni höra Josef tillsammans med Marcus "Buktryck" Yngvesson. De pratar om vad de haft för sig sista tiden. Berör Nordic Fighter, John Cleese och Fredrik Johanssons (Sveriges Starkaste Man) tävling i Sibirien.

25 apr. 2025

Hur man blir bröllopsfit med tävlingsförberedelser light

Vilka är de bästa övningarna för att bygga rumpa med kettlebells? Övningar som sumo-squats och rumänska marklyft är effektiva, och vi lyfter vikten av intensitet i träningen.

25 apr. 2025

Äntligen är golfsäsongen här!

Killarna går igenom sina respektive förväntningar och självupplevda brister som kan ligga till grund för eventuella förberedelser. En av herrarna verkar dock vara av världsklass redan nu.

24 apr. 2025

Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott

Wille, och till en liten del även Jacob, tar med dig på en tur kring den senaste forskningen runt motstånd mot trötthet, eller Physiological Resilience som det kallades i en ny översiktsartikel som diskussionen utgår ifrån.

23 apr. 2025

En traditionell afrikansk diet mot en västerländsk diet

Två snabbare ämnen hanteras i avsnitt 168 av Hälsoveckan by Tyngre. Först ut är nyheten om att Kevin Hall har valt att säga upp sig på NIH efter att han upplevt påtryckningar och vad han själv anser vara censur från de som numera styr NIH och HHS i USA...

22 apr. 2025

Bonusavsnitt: vi checkar läget med våra Spring för Livet-tjejer inför Köpenhamn!

Köpenhamn maraton närmar sig med stormsteg och vi checkar läget med våra Spring för Livet-tjejer. Hur har träningen gått, är det fortfarande samma målbild som gäller? Och vad tycker tjejerna om skorna som de fick med sig senast vi sågs?

22 apr. 2025

Påskkarameller med Jacob Gudiol

Vi hälsar på hemma hos Jacob, där vi hinner diskutera hormoner (manliga), USAs nya forskningsläge samt akademiverksamheter inom barnidrott.

21 apr. 2025

Utan mål, vem är jag i min träning då?

I det här avsnittet pratar vi om något många av oss funderat på, får man träna bara för att det är kul? Måste det alltid finnas ett tydligt mål, eller får träningen bara vara en del av livet, utan press och prestation?

21 apr. 2025

Majken kommer vinna Köpenhamn maraton!

Majken och Olivia diskuterar det stundande Köpenhamn maraton samt hantering av stress och prestationskrav i vardagen!

18 apr. 2025