När vi samlas för att ta farväl – om sorg, känslor och att leva medan vi lever

Midsommarminnen, småbarnsliv och självkänsla står i fokus när Jossan och gänget pratar om träning, återhämtning och sociala medier. Dessutom: tankar kring graviditetens påverkan på kroppen – och ett stort avsked efter 23 år på samma träningsarena.

Ray Williams, en av styrkelyftens största genom tiderna, har stängts av för doping – något Josef Eriksson och Jacob Nilsson dissekerar i detalj. Samtalet rör sig sedan vidare till skillnaderna mellan testad och otestad lyftning idag jämfört med tidigare år.

Majkens coach gästar äntligen Spring för Livet – och det blev en frågebonanza utan dess like. Frågorna vällde in och avsnittet slog rekord i engagemang, så räkna med en uppföljare!

Alex & Andreas fokuserar på golf i detta avsnitt, där de går igenom färska insikter och gamla synder. Säsongen är av allt att döma igång igen.

Debatten om hur unga idrottare bäst utvecklas har tagit fart i Sverige de senaste åren. I detta andra avsnitt av vår serie om talangutveckling dyker vi ner i frågan om tidig specialisering kontra multiidrottande – och vad forskningen egentligen säger.

Jacob Gudiol gästar podden för att nyktert men smådeppigt dissekera det växande informationsmörkret – från konspirationsteorier till medvetna feltolkningar och rena lögner.

I säsongens sista avsnitt pratar Pischa och Mange om kropp, sommar och självkänsla – varför värmen ofta triggar kroppsfokus och hur man kan möta det med snällhet i stället för krav. Pischa delar också öppet om hur graviditeten påverkat relationen till kroppen och självet.

Hur påverkar portionsstorlek, energidensitet och smakvariation hur mycket vi äter? I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre djupdyker Jacob och Erik i de tre faktorer som enligt forskningen driver vårt energiintag mest.

VM i styrkelyft är avslutat och Josef Eriksson summerar mästerskapet tillsammans med Jacob Nilsson – från 76:an till supertungvikten, med diskussioner om såväl medaljer som framtidens omstridda Enhanced Games.

Glad midsommar! Majken och Olivia bjuder på lösa tankar, mensglömska, diktläsning och en spontan race report från Broloppet – somrigt, spretigt och alldeles underbart.

Carina är tillbaka med personliga reflektioner, kostäventyr och kloka insikter – vi pratar om intensiva livsstilar, oväntade tävlingsvägar, relationsanekdoter och svarar på lyssnarnas frågor om allt från gluteusträning till semesterskuld.

Carina gästar podden för att snacka Cykelvasan och hur man kan tänka kring kost och träning under sommaren – utan att gå till överdrift. Ett samtal om balans, cykelben och sommarform.

Hur hittar vi framtidens stjärnor – och riskerar vi att sålla bort dem för tidigt? I första delen av en serie om talangutveckling diskuterar Jacob och Wille selektering, nivåindelning och hur resurserna bäst fördelas inom svensk idrott.

Hur gick det egentligen när Fredrik Nyström mötte en expert i TV4:s Efter Fem? I veckans avsnitt följer vi upp joggningsdebatten och visar varför fakta och vetenskap inte alltid vinner i livesändning.

När tekniken strulade för den bokade gästen så fick grabbarna A & A lösa biffen med att gå igenom lite restade frågor.

Hur påverkas en relation när maten får för stort utrymme? I veckans avsnitt gästar Maria och hennes sambo Per-Erik för att dela sina erfarenheter av att leva tillsammans med – och bredvid – obesitas. Ett ärligt samtal om kärlek, stöd och förändring.

VM i styrkelyft är i full gång i Tyskland, och Sverige har redan gjort starka avtryck – inte minst genom Alba Boström som kammade hem segern i 63 kg-klassen med ett nytt världsrekord. Vi går igenom klassernas vinnare och tar en närmare titt på dramatiken kring Alba och Gustav.

Vad krävs egentligen för att kapa rejält med tid på maran? En lyssnarfråga får Olivia att börja gräva i både träning, tankar och möjliga genvägar – om det nu finns några.

Victoria Tonnesen Persson gästar podden och delar med sig av sin väg till proffskortet – och varför Olympia aldrig varit hennes mål. Ett ärligt samtal om fitness, drivkraft och livet bortom scenen.

US Open står för dörren och Max Persson är med för att snacka om ruffar tjocka som falukorvar, greener hala som diskmedel och par 3:or längre än de flesta drivar. Hur överlever man egentligen Oakmont?

I avsnitt 500 av Tyngre Träningssnack gästar läraren och golftränaren Hans Larsson, som berättar om RIG Golf, talangutveckling och vad som egentligen skiljer en duktig spelare från mängden.

I veckans avsnitt gästas vi av Wille Valkeaoja för ett samtal om myter kring konditionsträning och hur det kan bli när man ställer sig mot strömmen – bara för sakens skull. Vi pratar evidens, ifrågasättande och gränsen mellan kritisk och konträr.

Kan framtidens fetmabehandling ske utan operation eller sprutor? I veckans avsnitt gästar läkaren och forskaren Anders Forslund, som berättar om en ny tablettbehandling som efterliknar effekterna av en gastric bypass.

Hur påverkar sponsorn forskningsresultaten om rött kött? I veckans avsnitt djupdyker vi i en NY Times-artikel om industrins påverkan på nutritionstudier – och i en minst sagt svag dietgranskning från DN.

I avsnitt 499 av Tyngre Träningssnack besvarar Jacob och Wille lyssnarfrågor om allt från foam rolling och skärmtid till teknisk träning och hälsosamt åldrande. Dessutom bjuds det på poddtips inför sommaren.

Marte Kjenner är starkare än någonsin inför VM och gästar Tyngre Kraftsport för att prata om lyftningen, träningen och musiken som driver henne framåt. Ett avsnitt om vägen till världstoppen – och vikten av rätt låt i rätt lyft.

Inför VM i styrkelyft gästar Kjell Egil Bakkelund Tyngre Kraftsport och delar med sig av tankarna efter den historiska segern i Sheffield. Ett samtal som rör sig bortom träning – om livet, lyftningen och hur perspektiv förändras med tiden.

En garderobsrensning väcker minnen, teknikstrul ger oväntad stolthet och en resa till Champagne tar en oväntad vändning. I veckans avsnitt blandas skratt, vardagskaos och träningspepp med lyssnarfrågor och småbarnsliv.

I det här avsnittet får du initierat snack om styrketräning med ingen mindre än Josef Eriksson. Trender, heaving, högreps och bänk-VM blandas med både insikter och åsikter från en av våra mest kunniga lyftare.

Fysisk aktivitet förbättrar överlevnaden vid koloncancer – det visar en ny banbrytande studie som diskuteras i veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Dessutom: hjälper trafikljusmärkning verkligen människor att välja bättre mat i lunchkön?

Det blev en minst sagt kaotisk men minnesvärd start när vi själva stod på startlinjen till Stockholm Marathon – med stegringslopp framför eliten och nerverna utanpå. Hör om vår upplevelse, skrattet och dramatiken innan loppet ens hunnit börja.

Nya månad, nya frågor! Herrar A & A betar av ett gäng inkomna undringar. Bland annat om poledance, drömbilar, kamerautrustning och såklart även stringjalingar.

Vad menar vi egentligen när vi säger att vi vill ha ett kostschema som "funkar"? I veckans avsnitt pratar Mange och Pischa om hållbarhet, vanliga fällor och vägen mot en sundare relation till mat och hälsa.