Vilken effekt har koffein om du använder det ofta och går det att överdosera sötningsmedel via mat? Wille och Gudiol svarar på lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack samtidigt som det blir ovanligt mycket kring deras egen träning.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 224.
RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss
Ur innehållet:
- 00:00:00 Jacob är dålig på att svara på mejl
- 00:03:06 Wille tränar igen och borde köpa Vaporfly enligt Jacob
- 00:05:54 Jacobs knäböjsprojekt
- 00:09:51 Vilka effekter har värmesalva och liknande? Och har faktisk värme någon effekt?
- 00:12:55 Ska man vara rädd för att belasta knät vid främre knäsmärta?
- 00:19:08 Finns det något samband mellan VO2max och maxpuls?
- 00:22:31 Går det att överdosera sötningsmedel om du nyttjar mycket livsmedel med sötningsmedel?
- 00:31:27 Vad påverkar träningen mest, en fylla eller en massa godis?
- 00:38:55 Blir prestationshöjningen från koffein sämre när du är van brukare?
- 00:47:18 Vad har Wille och Jacob för målsättning med träningen framöver?
- 00:48:55 När kommer upplaga 2 av Willes bok?
