Podcasts

Tyngre Träningssnack


302 resultat

  • Konditionsträning för barn och ungdomar

    En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn.

    17 apr. 2024

  • Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

    Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack.

    10 apr. 2024

  • Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

    Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor.

    3 apr. 2024

  • Hur är kvalitén på träningsstudier rent vetenskapligt?

    Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    27 mars 2024

  • Varför vi vet väldigt lite om människors fysiska aktivitet

    Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet.

    20 mars 2024

  • Hur styrketräning påverkar aptiten

    Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt.

    13 mars 2024

  • Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 434 av Tyngre Träningssnack.

    6 mars 2024

  • Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel kring styrketräningsvolym och muskelökningar.

    28 feb. 2024

  • Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Jacob och Wille diskuterar termen ultraprocessad mat och den forskning som finns kring det idag.

    21 feb. 2024

  • Screening och tester är ofta en dålig idé

    I avsnitt 431 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob screening och tester med utgångspunkt i Jacobs artikel ”Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre”.

    14 feb. 2024

  • Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Styrkelyftaren, fysioterapeuten och forskaren Lars Berglund är efter flera år tillbaka igen som gäst i Tyngre Träningssnack.

    7 feb. 2024