Podcasts

Tyngre Träningssnack

342 resultat

  • Hur styrketräning påverkar aptiten

    Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt.

    13 mars 2024

  • Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 434 av Tyngre Träningssnack.

    6 mars 2024

  • Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel kring styrketräningsvolym och muskelökningar.

    28 feb. 2024

  • Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Jacob och Wille diskuterar termen ultraprocessad mat och den forskning som finns kring det idag.

    21 feb. 2024

  • Screening och tester är ofta en dålig idé

    I avsnitt 431 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob screening och tester med utgångspunkt i Jacobs artikel ”Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre”.

    14 feb. 2024

  • Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Styrkelyftaren, fysioterapeuten och forskaren Lars Berglund är efter flera år tillbaka igen som gäst i Tyngre Träningssnack.

    7 feb. 2024

  • Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

    Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor. Kring RDI av näringsämnen, om skillanderna i att löpa på löpband och utomhus, samt om repsmaxning.

    31 jan. 2024

  • Hur går det för spelarna som varit med på elitläger i fotboll?

    Forskaren Tor Söderström gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack. Han berättar om forskning han utfört som bland annat handlar om talangutveckling inom fotbollen.

    24 jan. 2024

  • Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg

    Tommy Lundberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Vi snackar bland annat om hans arbete kring talangutveckling.

    17 jan. 2024

  • Vad skiljer de som blir hundra år från oss andra

    I avsnitt 426 av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Karin Modig som de senaste 10 åren har forskat på hälsosamt åldrande.

    10 jan. 2024

  • Fysisk aktivitet, stillasittande och antal steg per dag för god hälsa

    Ulf Ekelund är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för en uppdatering kring hans forskning och övriga arbete sedan han var med senast i podden för nästan precis fem år sedan.

    3 jan. 2024