Podcasts

Tyngre Träningssnack

342 resultat

  • Forskningens introduktion i träningsvärlden

    Forskaren, historikern och idrottsvetaren Daniel Svensson gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur idrottsforskningen kom in i idrottsvärlden.

    28 maj 2024

  • Ny forskning på spikskor som verkar ge bättre löpekonomi

    I avsnitt 445 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en ny studie på spikskovarianterna på de löparskor som revolutionerat löpningen på långdistans de senaste 6-8 åren

    22 maj 2024

  • De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol

    Avsnitt 444 handlar om Jacobs topp 7 saker de flesta bör fokusera på för en bättre hälsa.

    15 maj 2024

  • Maxtester vs submaxtester

    Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    8 maj 2024

  • Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

    Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack

    1 maj 2024

  • Styrketräning för barn och ungdomar

    I en fortsättning på förra veckans avsnitt om konditionsträning för barn och ungdomar så går Jacob och Wille vidare och diskuterar styrketräning för barn och ungdomar.

    24 apr. 2024

  • Konditionsträning för barn och ungdomar

    En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn.

    17 apr. 2024

  • Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

    Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack.

    10 apr. 2024

  • Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

    Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor.

    3 apr. 2024

  • Hur är kvalitén på träningsstudier rent vetenskapligt?

    Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    27 mars 2024

  • Varför vi vet väldigt lite om människors fysiska aktivitet

    Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet.

    20 mars 2024