Podcasts

Återhämtning

10 resultat

  • Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Jacob och Wille diskuterar balansen mellan träning och återhämtning i avsnitt 459 av Tyngre Träningssnack.

    28 aug. 2024

  • Det senaste kring återhämtningsmetoder och ketoner som tillskott

    Jacob och Wille kör en uppdatering på två ämnen som de diskuterade för några år sedan i podden.

    24 juli 2024

  • Frågor kring konditionsträning

    Efter ett längre intro där Jacob och Wille hyllar det bättre vädret och fysträningen hos damlandslaget i handboll så blir det lyssnarfrågor.

    19 apr. 2023

  • Varför är det så svårt för ungdomar att få tillräckligt med sömn idag?

    Efter nästan fyra års frånvaro är äntligen lektor Christian Benedict tillbaka som gäst i podden för att dela med sig om sin kunskap kring sömn.

    9 nov. 2022

  • Hur vet man om man har återhämtat sig efter ett träningspass?

    I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt.

    19 jan. 2022

  • Shorunke i Tyngre Wod Pod – del 1 av 2 (engelska)

    Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå.

    19 okt. 2021

  • Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?

    Och kan kurkumin förbättra återhämtningen?

    5 aug. 2020

  • Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet

    Tyngre Träningssnack går igenom lite användbara saker för dig som vill hålla igång flåset med hemmaträning.

    22 apr. 2020

  • Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare

    Tyngre Rubriker är tillbaka med nya rubriker från veckan som har gått.

    10 dec. 2019

  • Vad äter byggare när de går på diet?

    Tyngre Rubriker är tillbaka med en knippe purfärska rubriker.

    24 sep. 2019