Podcasts

Folkhälsa

19 resultat

  • Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

    I veckans avsnitt diskuteras träning för äldre, där data antyder att personer som styrketränar har större chanser att leva länge.

    14 sep. 2022

  • Vad är viktigt för en god hälsa?

    Ännu ett frågeavsnitt. Hälsoeffekterna från rött kött och vad som är viktigt när det gäller att bibehålla en god hälsa är några av ämnena.

    12 juli 2022

  • Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?

    I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi bland annat varför det kan uppstå så kallade viktplatåer under en viktnedgång.

    15 juni 2022

  • Relativa ålderseffekten och tidig specialisering

    Christer Malm är tillbaka som gäst i podden och den här gången fokuserar vi på ett fenomen som kallas för relativa ålderseffekten.

    16 mars 2022

  • Skolämnet Idrott och Hälsa med professor Suzanne Lundvall

    Det är äntligen dags att börja diskutera ämnet Idrott och Hälsa i skolan i Tyngre Träningssnack. Till vår hjälp har vi professor Suzanne Lundvall från Göteborgs Universitet.

    26 jan. 2022

  • Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse

    Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor kring ätfönster, intervallträning, att uppskatta VO2max och mycket mer.

    6 jan. 2021

  • När behöver du inte bli bättre om du bara tränar för god hälsa?

    Det går inte alltid att träna för progression. Så när kan du som bara vill må bra känna att du är bra nog?

    11 dec. 2019

  • Sveriges största influencers när det gäller kost

    Vilka är de senaste trenderna kring kost i Sverige och vilka är det främst som driver på dem?

    3 dec. 2019