Podcasts

Fredagmys


23 resultat

  • Äventyr med isbil och träningstips

    I detta avsnitt tog jag mig an utmaningen att spela in podcasten helt själv, med hjälp av min mans kontor och utrustning medan han var borta och höll en vinprovning. Trots vissa tekniska osäkerheter lyckades jag få allt på plats och starta inspelningen.

    14 mars 2025

  • Supertorsdag och Flex Friday

    I detta avsnitt diskuterar vi hur man kan förlänga helgen med en positiv inställning - konceptet "Supertorsdag" sätter tonen för en avkopplande helg.

    21 feb. 2025

  • Hälsosam mat på resande fot

    Vi inledde med att dela våra veckovisa erfarenheter. Jossan uttryckte sin frustration över sin pågående renovering av hemmet och de opålitliga entreprenörerna. Fördröjningarna och bristen på kommunikation har varit en betydande källa till stress för henne. Jag delade mina egna erfarenheter med entreprenörer och betonade de vanliga problemen med missade deadlines och ökade kostnader.

    17 jan. 2025

  • Dietens utmaningar: Att hantera hunger och träning

    I det här avsnittet dyker Jossan och Carina ner i en diskussion om hur irriterande ihållande hosta kan vara, särskilt när den stör sömnen.

    11 okt. 2024

  • Tackla tisdagsbluesen: Hur man gör mitt i veckan roligt

    I det här avsnittet fördjupar vi oss i ett samtal om den upplevda tråkigheten på tisdagar och hur man kan göra de roligare.

    20 sep. 2024

  • Rutiner - att hitta tillbaka efter semestern

    I dagens avsnitt började vi med en lättsam skål med Pepsi och reflekterade över hur snabbt tiden verkar flyga förbi, särskilt när vi är ur våra vanliga rutiner.

    2 aug. 2024

  • Balansera träning och nöje: Semesterträningstips

    I detta avsnitt pratar vi om våra senaste semesterupplevelser, vikten av vila under semestern och betydelsen av att välja rätt skor för styrketräning på gymmet.

    26 juli 2024

  • Balansera kardio- och styrketräning

    I detta avsnitt börjar vi med en lättsam diskussion om ögonbrynskomplimanger och för- och nackdelar med ögonbrynstatuering, specifikt microblading.

    12 juli 2024

  • Pia Jansson om att navigera kring skador

    I detta avsnitt välkomnar vi tillbaka Pia Jansson som delar med sig av sin pågående kamp med ett höftproblem som har plågat henne i nästan fyra år.

    31 maj 2024

  • Vardagshälsa: Misstag, myter och personliga resor

    I dagens avsnitt började vi med att adressera ett litet missförstånd angående våra tidigare diskussioner om Digestive-kex.

    3 maj 2024

  • Guld, glädjetårar och gymtips

    I det här avsnittet dyker vi in i efterdyningarna av Nordic Cup-helgen, där vi såg några otroliga framträdanden och några överraskningar längs vägen.

    26 apr. 2024