Podcasts

Fredagmys


20 resultat

  • Dietens utmaningar: Att hantera hunger och träning

    I det här avsnittet dyker Jossan och Carina ner i en diskussion om hur irriterande ihållande hosta kan vara, särskilt när den stör sömnen.

    11 okt. 2024

  • Tackla tisdagsbluesen: Hur man gör mitt i veckan roligt

    I det här avsnittet fördjupar vi oss i ett samtal om den upplevda tråkigheten på tisdagar och hur man kan göra de roligare.

    20 sep. 2024

  • Rutiner - att hitta tillbaka efter semestern

    I dagens avsnitt började vi med en lättsam skål med Pepsi och reflekterade över hur snabbt tiden verkar flyga förbi, särskilt när vi är ur våra vanliga rutiner.

    2 aug. 2024

  • Balansera träning och nöje: Semesterträningstips

    I detta avsnitt pratar vi om våra senaste semesterupplevelser, vikten av vila under semestern och betydelsen av att välja rätt skor för styrketräning på gymmet.

    26 juli 2024

  • Balansera kardio- och styrketräning

    I detta avsnitt börjar vi med en lättsam diskussion om ögonbrynskomplimanger och för- och nackdelar med ögonbrynstatuering, specifikt microblading.

    12 juli 2024

  • Pia Jansson om att navigera kring skador

    I detta avsnitt välkomnar vi tillbaka Pia Jansson som delar med sig av sin pågående kamp med ett höftproblem som har plågat henne i nästan fyra år.

    31 maj 2024

  • Vardagshälsa: Misstag, myter och personliga resor

    I dagens avsnitt började vi med att adressera ett litet missförstånd angående våra tidigare diskussioner om Digestive-kex.

    3 maj 2024

  • Guld, glädjetårar och gymtips

    I det här avsnittet dyker vi in i efterdyningarna av Nordic Cup-helgen, där vi såg några otroliga framträdanden och några överraskningar längs vägen.

    26 apr. 2024

  • Coaching, posering och tävlingsreflektioner

    I dagens avsnitt reflekterar vi över den senaste tidens coach- och domarupplevelser på E-tuna Muscle Show, säsongens första tävling.

    19 apr. 2024

  • Att tackla motivationsbrist och skapa mål

    Carina och Jossan är här för att dela med sig av sina erfarenheter och tips för att hålla dig inspirerad.

    12 apr. 2024

  • Från påskpodd till vandringsminnen

    Välkommen till Carina och Jossans mysiga påskpoddavsnitt. Vi börjar med en lättsam diskussion om påsksånger och traditioner och jämför dem med andra högtider som midsommar och jul.

    5 apr. 2024