Psykisk Ohälsa

Wille Valkeaoja gästar Tyngre Radio för ett samtal om träningens effekt på depression, kopplingen mellan styrka och muskelvolym och om ocklusionsträning faktiskt hör hemma i gymmet.

Den här veckan gästas podden av idrottspsykologen Arina Rogestedt som svarar på lyssnarnas frågor och ger nya perspektiv kring tävling och prestation.

I dagens avsnitt pratar vi om självsabotage, det där beteendet när vi själva står i vägen för vår egen framgång och utveckling.

I veckans avsnitt intervjuas fysioterapeut Sofia Helin om personer som lider av psykisk ohälsa. Sofia har gästat oss tidigare i avsnitt 62 där vi pratade om mindfulness.