Podcasts

Styrkerträning


26 resultat

  • Träning för en nybörjare

    Jacob och Wille tittar tillbaka nästan nio år i tiden och granskar ett av poddens tidigaste avsnitt som handlade om träning av nybörjare.

    29 jan. 2025

  • Robert Berg mot bult året 2025

    Den numera föredettingen Robert Berg gästar i dagens avsnitt Tyngre Kraftsport.

    27 dec. 2024

  • Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

    Wille och Jacob svarar på några av era frågor i avsnitt 475 av Tyngre Träningssnack.

    18 dec. 2024

  • Avsluta

    Detta blir sista avsnittet för nu av Tyngre Bänkpress. Podden var tänkt och menad att komma med info om och runt bänkpress samt att prata med bänkpressare kring mästerskap.

    6 nov. 2024

  • Anna om förändringen på Gymmet

    Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.

    24 okt. 2024

  • Handledslindor och bänkpress-studier

    När är det läge att se och anpassa sin träning till en studie och när ska det bara få vara statistik på ett papper? Det säger Josef sitt om idag.

    23 okt. 2024

  • Individualisering

    Något det pratas mycket om och målas upp som superviktigt i träningen är att den måste vara individualiserad. Frågan är bara hur individualiserad den måste vara och vad som gör träning individualiserad?

    4 sep. 2024

  • Lyckas med bänkpress

    Josef har senaste veckan samlat ihop och stillat sina tankar kring grundpelarna för att lyckas med bänkpressen.

    28 aug. 2024

  • Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Wille och Jacob diskuterar tre olika saker i avsnitt 456 av Tyngre Träningssnack.

    7 aug. 2024

  • Alex Danielsson gästar om träning efter 45

    Jossan tog sommarlov, så detta avsnitt gästas av Alex Danielsson. De pratar om deras favoritställe, Vemdalen, och njuter av lite fredagsmys med champagne.

    19 juli 2024

  • Sommarhälsa med Carina

    Carina gästar podden och delar med sig av tips och trix för att undvika att helt tappa form och livslust under semesterns alla lediga stunder.

    18 juli 2024