Träningssnack

Stekhett ämne i Tyngre Träningssnack. Andreas Ivarsson, med PhD inom idrottspsykologi, förklarar hur stress i vardagen påverkar skaderisken hos idrottare. Men också vad man kan göra för att motverka det.

Näringsfysiologen David Jonsson kommer återigen på besök för att snacka om kost och tarmbakterier. Dessutom diskuterar vi en rad lyssnarfrågor kring sötningsmedel, socker, protein och kaffe.

Erik Hemmingsson, PhD inom övervikt och fetma, gästar studion för att diskutera övervikt, vår obesogena miljö och skatt på läsk.

Den här gången har Jacob & Wille näringsfysiologen David Jonsson på besök när tarmbakterier står på agendan. Forskning har visat på kopplingar mellan tarmbiotan och en mängd olika sjukdomar och besvär. Vi diskuterar forskningsläget och vad man vet om hur informationen kan nyttjas praktiskt just nu.

Tommy Lundberg, PhD och forskare på KI återvänder till Tyngre Träningssnack för att diskutera den senaste forskningen från ACSMs stora konferens.

Faktaspäckat avsnitt där Wille och Jacob gästas av Tommy Lundberg, PhD och forskare på KI. Grabbarna diskuterar bland annat Tommys forskning på styrketräning kombinerad med konditionsträning.

Denna gång gästas Jacob & Wille av Leg. dietist och medicine doktor i klinisk nutrition Ola Wallengren. Snacket ägnas nästan uteslutande åt protein och mätning av kroppssammansättning.

Nu släpper vi ännu en podcast! Fysioterapeuterna Jacob Gudiol och Wille Valkeaoja träffas för att prata träning. Lite djupare, lite nördigare, lite kunnigare. Avsnitt 1 handlar om gluteus (även kallad rumpan).