Tyngre Oldschool

Fredrik har & Ashkan surrar med Linn Blomberg - nybliven svensk mästare i Wellness Fitness. Hör henne berätta om hennes tävlingsådra och vad som driver henne. Dessutom kollar vi hur det känns så här några veckor kvar till VM. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med multikonstnären Maja Höglander som berättar om var hon hittar sin inspiration till hennes konst. Hon berättar också om sitt liv och vad som gjort henne till den hon är idag. Dessutom landar vi in på träning och kosthållning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan surrar med tyngdlyftaren Patricia Strenius och hennes tränare Jim Gyllenhammar om satsningen inför OS.

Vi tar pulsen på glidaren Chris Harnell och kollar hur det går med satsningen inför kommande VM. Hör Chris berätta om sin avslappnade inställning till fitnesslivet och vad det är som driver honom. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med Jonathan Fogelberg - en av våra mest framgångsrika coacher. Vad utmärker en bra coach? Vad gör just dig till en bra coach? Dessutom penetrerar vi lite ämnen där Jonathan rakt och ärligt ger sin syn på saker. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Vi tar tempen på VM-aktuella Wellness Fitness-atleten Lovisa Stenman och kollar läget! Vi snackar allmänt om träning, tankar om tävlingen och om framtiden. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Killarna kör lite semestersurr där Fredrik befinner sig i södra Europa medan Ashkan är på hemmaplan i norra. Hur är läget just nu, vad händer? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med Guy Cisternino aka. Quadro. Hur går träningen? Hur fick han sitt smeknamn? Och hur var det med klippet som blev viralt på nätet? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med fitnessentreprenören Kris Gethin. Hör honom berätta om sin historia som tog honom från Wales till det förlovade landet USA.

Fredrik & Ashkan tar ett surr med Alex - aka. The Podfather. Hur är läget? Vad händer i sommar? Dessutom penetrerar vi livets glädjeämnen vin och sång. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar lite midsommar och vilka poddar som de själva lyssnar på. Vad tycker de själva utmärker en bra podd? Vad vill de inte höra i en podd? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med kometen Keone Pearson - The Prodigy.