Tyngre Oldschool

Fredrik & Ashkan summerar året som gått och pratar lite om vad de tycker om nyårslöften.

Fredrik Ashkan kör en julspecial med Samir där de blandar högt och lågt. Vad vill vi ha på julbordet? Vilken julfilm är bäst? Och viktigast av allt - blir det någon träning på julafton? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med Figure-proffset Sara Kinnvik. Hur är läget nu? Hur ser tävlingsplanerna ut? Dessutom diskuterar vi ett ganska hett ämne i branschen. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Fred & Ash snackar med Zach Persson – the new kid on the block.

Fredrik & Ashkan snackar med Wellness-profilen Amanda Rundgren. Hör henne berätta om sin träning och vad det är som driver henne.

Fredrik & Ashkan tar pulsen på Joar Fällmar från ett hotellrum i Spanien inför helgens NPC-tävlingar.

Fred & Ash kör lite vardagssurr där de pratar om allt mellan himmel och jord. Detta blandas med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med stabila Lars Östling och tar honom på pulsen.

Fredrik & Ashkan tar ett vardagssurr om träning och tävling så här veckan efter NPC Better Bodies Challenge. Vad tyckte de?

Fredrik har & Ashkan surrar med Linn Blomberg - nybliven svensk mästare i Wellness Fitness. Hör henne berätta om hennes tävlingsådra och vad som driver henne. Dessutom kollar vi hur det känns så här några veckor kvar till VM. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med multikonstnären Maja Höglander som berättar om var hon hittar sin inspiration till hennes konst. Hon berättar också om sitt liv och vad som gjort henne till den hon är idag. Dessutom landar vi in på träning och kosthållning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.