Snack med Ashkan

I detta avsnitt gästas vi av Jenny Andersson, som kom på andra plats i Biggest Loser 2023.

Härligt och som vanligt utlämnande samtal med Manne.

Guy Cisternino gästar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa och hans take på resultaten från Mr Olympia och medföljande expo.

Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.

I dagens avsnitt djupdyker vi i ett ämne som är på allas läppar – Ozempic, men också andra GLP-1-läkemedel.

Ashkan returns – denna gång för att vi gemensamt ska gå igenom de viktigaste resultaten från Olympia-helgen, och föröka bena ut varför det gick som det gjorde.

Vi snackar med kompisen Adam Andersson som summerar sin golfsäsong, och dessutom stakar ut nya mål och ambitioner.

Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar

I dagens avsnitt gästas vi av författaren, terapeuten och dietisten Karin Magnusson, aktuell med boken Kroppskontakt.

Vi kör en sittning med supertalangen Jessica Pap, där vi pratar med henne om vad som fick henne att börja tävla och om hennes raketkarriär som tävlande fitnessatlet

Kompisen Philip Wildenstam ansluter sig till oss igen. Snacket handlar till största del om årets säsong av NFL.

I dagens avsnitt dyker vi in i ett ämne som många av oss brottas med – att fastna i sina tankar.

Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. Vi välkomnar Kenny ”Strävan Dahlström.

Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat.

I dagens avsnitt drabbar Josef samman med kanske den största bänkpresslegenden, Freddi Smulter.

I dagens avsnitt gästas vi av Mai-Lis Hellenius, professor och forskare vid Karolinska Institutet. Mai-Lis är en av Sveriges främsta experter på folkhälsa och har ägnat flera decennier åt att undersöka hur vår livsstil påverkar vår hälsa.

Vi snackar med kompisen Robert Stasinski om hur konst som företeelse kan engagera oss som den gör och hur dess utformning och uttryck påverkar oss.

Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som berättar om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul.

Killarna river av en samling tidigare obesvarade frågor. Om kaffe, golf, träning och drömfysik.

I detta avsnitt träffar vi Michaela Bredolo som delar sin inspirerande hälsoresa.

Vi snackar med vår egen byggarnestor Ashkan Aghili om tankarna inför årets Mr Olympia, som avgörs om en knapp månad.

I dagens avsnitt gästas vi av näringsfysiologen och författaren Kristina Andersson, bland annat känd från Biggest Loser och böckerna HUNGER och ÄT SMART.

Vi lär oss grunderna i squash av ingen mindre än den regerande världsmästaren Christian Drakenberg.

I detta avsnitt djupdyker vi inom poseringsträning tillsammans med Daniel Coffeen, en f.d. militär som tog sitt stora intresse inom träning och gjorde det till sitt jobb.

Vi snackar med kompisen Daniel Richter från StrengthLog om vad som verkligen betyder nåt för resultaten när det kommer till träningen.

I dagens avsnitt plockar våra poddvärdar upp från förra veckans avsnitt kring förståelse för känslor och tankar och hur man kan utveckla hälsosamma beteenden.

Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis.

Vincent Dutilly, Classic Physique IFBB Pro, är en framgångsrik coach inom bodybuilding och fitness. Utöver att coacha många proffs överlag så har han specialiserat sig på just kvinnors fysiologi och mentalitet. Lyssna nu för mer insikt kring våra likheter och olikheter!

För de flesta räcker det kanske med en enkel rackare. Men för vissa är den dubbla tröskelträningen vad som krävs.

Killarna firar in sina 10 år i Tyngres regi genom att dundra på med allehanda ämnen och frågor.

Pischa & Magnus är tillbaka efter vad som verkar ha varit en fantastisk sommar. De startar säsongen starkt med snack om att återfå hälsosamma vanor och skapa balans efter en lång ledighet.

Nya frågor betas av denna gång. Bland annat om vänskap, rörlighetsträning och en positiv grundsyn i livet.