Gudiol och Valkeaoja förklarar allt du behöver veta kring koffein och D-vitamin som kosttillskott. När de fungerar, hur de fungerar, varför effekterna som påstås ibland är överdrivna och varför de ibland är underskattade. Och varför alla troligen inte får samma effekt.

I avsnittet nämns följande två artiklar av Jacob:

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 278

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

  • 00:00:00 Intro om att aktivera sig själv och barn
  • 00:05:51 Wille förklarar hur Koffein fungerar
  • 00:29:20 Gudiol förklarar forskningen kring D-vitamin

Photo by freestocks on Unsplash