Kost och knark med Jacob

Steven Örnerstedt och Josef Eriksson har dagen före inspelning tävlat på Svealandsmästerskapen i styrkelyft.

Carina & Jossan fortsätter att leverera. Denna vecka handlar det en hel del om Jossans tävlingsförberedelser, samt en hel del åsikter om det mesta.

Vad passar bättre än att sparka igång en ny säsong av Tyngre Sport med ingen mindre än boxaren Oscar Ahlin?

Josef och Viktor kokar ihop ett distansevent: Hurtbullemilen. Lördagen den 28/10 springer vi alla en mil. I potten: ett Hurtbullepaket!

Det sägs då och då här och var att bänkpress är en helkroppsövning. Vad menas då med detta? Är det en kroppsövning så vida att det tränar hela kroppen?

Periodisering är ett populärt ord men samtidigt kan det betyda väldigt olika saker för olika människor och i olika sammanhang.

Caroline är äntligen tillbaka efter arbete och semester. Denna gång tar hon också upp en helt personlig åsikt som hon tyckte att hon ville förmedla till alla er lyssnare.

Vi hookar upp med en av förhandssnackisarna inför SSM-finalen - Cim Johansson. Vi pratar om läget, om formen och förmår även Cim att tippa segraren i grenarna.