Bodybuilding

Fredrik & Ashkan snackar med brittiska supercoachen Kuba Sylvester Cielen. Hör honom berätta om sin syn på träning, kost och coachning.

Fredrik & Ashkan snackar med Eva Lagerhorn Blom, som nyligen smög fram efter sju års frånvaro från scenen och gjorde ingen besviken.

Fredrik & Ashkan snackar lite om Ashkans senaste tävling i Polen, om läget är på Dubai Muscle Show samt surr om Better Bodies Challenge.

Fredrik tar pulsen på Ashkan så här efter första tävlingssatsningen sedan 2005. Hur kändes det? Gick allt enligt plan?

Fredrik & Ashkan snackar med IFBB Pro Jozeffa Alajahji om hennes resa inom sporten. Hör om vad som sporrar henne och vilket mål hon har.

Fred & Ash snackar med Emin Çapan, IFBB Pro från Turkiet. Hör Emin berätta om sin resa från amatör till proffs.

Vi firar avsnitt 200 genom att snacka med coachen och tränaren Joe Bennett – Mr Hypertrophy. Hör Joe berätta om sin syn på träning.

Vi snackar lite om Ash resa till Dallas, om motivation och såklart om träning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Alex, för dagen ensam värd i stugan, möter den lovande MP-junioren Zakarias El-Zein som just nu förbereder sig för SM.

Fredrik & Ashkan snackar med nyblivna Classic Physique IFBB Pro - Redir Nerway. Hör honom berätta om sin resa från MP till Classic.

Möt den fyrfaldiga Ms Fitness Olympia och tiofaldiga Arnold Classic vinnaren Oksana Grishina. Hör henne berätta om sin comeback till scenen.