Dietistpodden

I veckans avsnitt av tyngredietistpodden får du ett antal enkla knep för en hälsosam kosthållning.

Veckans avsnitt av tyngredietistpodden gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet.

Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Strenius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning.

Vi träffar Per Palmgren som är forskare i medicinsk pedagogik vid institutionen för lärande, informatik, management och etik.

I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel?

I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås?

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför?

Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka efter sommarledigheten och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor.

I veckans avsnitt av tyngredietistpodden diskuteras olika dieter såsom LCHF, Ketokost, Paleo och periodisk fasta. Både vad de innebär i praktiken samt för och nackdelar med de olika dieterna.

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras socker och sötningsmedel. Hur mycket socker bör vi äta? Hur mycket socker äter vi egentligen? Och vad är viktigast att tänka på om man behöver dra ner på sitt sockerintag?

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras midsommar, midsommarmat samt hur man håller en hälsosam balans under högtider.