Podcasts

Hälsa


48 resultat

  • Sommaren, kroppen & rutinerna, sista avsnittet för säsongen!

    I säsongens sista avsnitt pratar Pischa och Mange om kropp, sommar och självkänsla – varför värmen ofta triggar kroppsfokus och hur man kan möta det med snällhet i stället för krav. Pischa delar också öppet om hur graviditeten påverkat relationen till kroppen och självet.

    24 juni 2025

  • Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

    I avsnitt 499 av Tyngre Träningssnack besvarar Jacob och Wille lyssnarfrågor om allt från foam rolling och skärmtid till teknisk träning och hälsosamt åldrande. Dessutom bjuds det på poddtips inför sommaren.

    6 juni 2025

  • Säkrast är att hålla sig till promenader

    I veckans avsnitt rasar vi över påståendet att det skulle vara farligt att springa fem kilometer – något som nyligen lyftes i TV4 Nyhetsmorgon. Dessutom snackar vi menscykel, motivationsdippar och peppar inför Stockholm Marathon!

    30 maj 2025

  • Salt för prestation och (o)hälsa

    Jacob och Wille reder ut vätskebalans, saltintag och vanliga myter kring hur mycket du bör dricka – både i vardagen och under träning.

    7 maj 2025

  • Hälsoinfluensern som får sina råd från Bahlon, en ande från en annan dimension

    Denna vecka diskuterar Jacob och Erik periodisk fasta med olika ätfönster och hur Joseph Mercola idag mestadels verkar styras av ett medium som påstår sig kunna mediera en ande vid namn Bahlon.

    25 mars 2025

  • Ändra din berättelse – Ändra ditt liv (och din hälsa)

    Hur ofta fastnar vi i berättelser om oss själva som håller oss tillbaka? "Jag har dålig karaktär", "Jag kan aldrig hålla en diet", eller "Jag är bara en sån som inte gillar träning". Men vad händer om vi börjar ifrågasätta de här berättelserna?

    8 mars 2025

  • Är det hälsosamt med högre BMI när man blir äldre?

    Jacob och Erik diskuterar Fredrik Nyströms medverkan i Nyhetsmorgon på söndagen där han som vanligt har med sig en lista med saker som går emot gängse hälsoråd där han sen självsäkert påstår att det är precis tvärt om.

    4 mars 2025

  • Kosttillskott för hälsa

    Som en fortsättning på förra veckans avsnitt där Jacob och Wille diskuterade kosttillskott för prestation så diskuteras nu kosttillskott för hälsa.

    12 feb. 2025

  • Underrapportering och systematiska fel i food frequency questionnaires

    Avsnitt 156 av Hälsoveckan by Tyngre och Jacob och Erik börjar med att diskutera en vida spridd fallrapport om en man som ätit carnivour och fått en biverkan som heter Xantelasma som i sin tur beror på högt kolesterol.

    28 jan. 2025

  • Jakten på lycka och myten om träning som straff

    Mange och Pischa diskuterar vanliga mönster som kan hålla oss tillbaka och hur tacksamhet och balans kan bli nyckeln till ett mer hållbart och glädjefyllt liv.

    27 jan. 2025

  • En ny definition på obesitas som också inkluderar preobesitas

    I veckan har det publicerats nya riktlinjer för hur man ska ställa diagnosen obesitas i The Lancet Diabetes & Endocrinology och där ligger huvudfokuset på dagens avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre med Jacob och Erik.

    21 jan. 2025