Periodisering är en myt
Periodisering är ett populärt ord men samtidigt kan det betyda väldigt olika saker för olika människor och i olika sammanhang.
20 sep. 2023
Podcasts
Periodisering
5 resultat
Din fysioterapeut gissar mest hela tiden
Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
11 mars 2020
Styrketräningsvariabler - det viktiga och det mindre viktiga
Gudiol och Valkeaoja diskuterar set, volym, intensitet, vila, träningsfrekvens, hastighet och det mesta annat som berör styrketräning.
5 feb. 2020
Inför Crossfit Regionals med Martin Altemark
Demoncoachen Martin Altemark, som var med från början när Crossfit kom till Sverige och som bland annat ska coacha Lukas Högbergs under regionals, gästar Tyngre Träningssnack.
27 apr. 2016
Justera träningen efter hur jobbigt det är för dagen
Patrik Andersson gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera styrkelyftsträning på djupet.
27 apr. 2016
