Retro

Vi snackar med Johnny Grape och kollar vad hans recept är på att hålla i längden. Hur håller man motivationen uppe? Vad är nyckeln till framgång? Dessutom bjuder han på en hel del skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan kör lite vardagssurr där de snöar in oss lite på i-landsproblem och avundsjuka. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik och Ashkan snackar med Alan Bergström - PT-branschens gudfader. Hör honom berätta om hur begreppet personlig tränare kom till och den resa som branschen gjort sedan tidigt 90-tal. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar om konstiga företeelser som folk har för sig på gymmet. Vad får man absolut inte ha för sig? Varför gör folk vissa saker? Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med Jay Cutler, fyrfaldig Mr Olympia. Han berättar om sin resa från ung aspirerande bodybuilder till den entreprenör han är idag. Hur ser han på sporten idag? Vad är det som driver honom? Hör Jay berätta sin motiverande och inspirerande historia.

Vi snackar om jultraditioner och allt som förknippas med denna högtid. Allt detta blandat med anekdoter och skratt. Och hur är det egentligen: tränar vi på julafton?

Vi snackar med bodybuildinglegenden och dubbla Arnolds Classic-vinnaren Kevin Levrone och hör om hans resa i träningens värld. Vad är det som driver honom? Hur ser han på branschen idag och hur har den ändrats?

Fredrik & Ashkan snackar med Beiron Anderson, den vältränade supermodellen som erövrade världen långt innan ordet fitnessmodell var uppfunnit. Beiron tar oss med på sin resa och berättar om sina värderingar och den röda tråden i hans liv.

Vi pratar med fd elitbyggaren och den framgångsrika entreprenören TJ Humphreys. Vi pratar om allt ifrån tävlingskarriären, varför han aldrig lyckades att bli proffs och hur han hamnade i kosttillskottsbranschen och hur han har gjort för bygga ett av världens största kosttillskottsvarumärken.

Fredrik & Ashkan snackar grupptryck och människors beteende med psykologen Alexander Tilly. Hör honom berätta om varför vi gör som vi gör ibland. Vi bombarderar honom med frågor som allt har med människors beteende att göra. Och handen på hjärtat: är vi så olika våra förfäder från stenåldern?

Vi snackar om att vara PT och professionell atlet som sitt yrke. Om att följa sina drömmar. Till vår hjälp har vi atleterna Samir Troudi och Frida Sjöström som reder ut alla våra frågetecken. De öppnar dörren till sin vardag och delar med sig av sina tankar.