Spring för Livet Podcast

Vi summerar helgen på Köpenhamn halvmaraton – med Majkens PB, Olivias reviderade plan och alla känslor som hör en race report till.

Podden fyller 1 år – vi blickar tillbaka på resan hittills, allt som hänt under året och all kärlek vi fått från er som lyssnat.

Podden närmar sig sitt ettårsjubileum och vi firar med lyssnardilemman, snack om träningsplatåer – och Olivias något märkliga blånagelhistoria.

Olivia har skaffat löpcoach och Majken vill övertyga alla löpare om styrketräningens magi – ett avsnitt fullt av nya satsningar och gamla käpphästar.

Olivia och Majken bjuder på ett avsnitt fullt av känslor, vardagstankar och högt som lågt – från förskolestart och nyfunnen kärlek till Lidingö till delad vardagsångest.

Den här veckan gästas podden av idrottspsykologen Arina Rogestedt som svarar på lyssnarnas frågor och ger nya perspektiv kring tävling och prestation.

I det här avsnittet svarar vi på era frågor om allt från maratonträning från noll till favoritsaker och life hacks som ger hjärnsläpp – högt, lågt och väldigt roligt!

I veckans avsnitt gästas Hälsoveckan by Tyngre av Nomio och Albin Larsson för ett samtal om broccoligroddsboomen, tröskelträning och Albins bästa träningspass just nu.

I veckans avsnitt träffar vi Mattias Engström, som står inför en ovanlig utmaning: att springa från Sveriges nordligaste punkt till den sydligaste.

Sista avsnittet innan vi båda går på lite semester. Med det sagt blir ni inte av med oss i sommar för det.

Majkens coach gästar äntligen Spring för Livet – och det blev en frågebonanza utan dess like. Frågorna vällde in och avsnittet slog rekord i engagemang, så räkna med en uppföljare!