Tyngre Oldschool

Fredrik och Ashkan snackar lite om sin träning och hur de lägger upp den i nuläget. Dessutom går de igenom hur resten av sommaren ser ut.

Fredrik & Ashkan snackar med nyblivna Classic Physique IFBB Pro - Redir Nerway. Hör honom berätta om sin resa från MP till Classic.

Möt den fyrfaldiga Ms Fitness Olympia och tiofaldiga Arnold Classic vinnaren Oksana Grishina. Hör henne berätta om sin comeback till scenen.

Vi snackar med IFBB Fitness Pro Alix Small och hör henne berätta om sin resa från gymnast till proffs i Fitness.

Fredrik & Ashkan kör lite vardagssurr om allt mellan himmel och jord samt blandar detta med skratt och anekdoter.

Fred & Ash snackar med IFBB Pro och social media creator Ron Partlow och kollar hur läget är med honom. Hur är läget i Kanada?

Fredrik & Ashkan snackar med Henrik Lindh, och hör honom berätta om sin träning och sin kost och hur han ser på sin senaste tävling.

Fredrik & Ashkan surrar med Figure-atleten och branschprofilen Antonia Pesevski om hennes approach till träningen och fitnesslivsstilen.

Tävlings- och träningssurr innebär att Fredrik & Ashkan snackar med anledning av månadens tävlingar som varit.

IFBB Pro Roman Fritz gästar Fred & Ash. Roman berättar om hur hans träning går. Och hur mår tysk bodybuilding idag?

Multikonstnären Ako Rahim. Fredrik & Ashkan snackar med Ako och kollar läget. Hur går träningen? Vad har han för filosofi?