Till sist blir det även en kort del kring TENS/EMS apparater och om de eventuellt kan hjälpa till med återhämtningen efter träning.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 321

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

  • 00:00:00 Det är svårt att få tid för att leka på badhusen i Stockholm
  • 00:04:32 Gudiol har tränat och donerat blod
  • 00:09:02 Hur kan man planera sin träning för att undvika skador och åldras väl med mycket träning över många år?
  • 00:43:37 Finns det någon bra evidens för TENS eller EMS för återhämtning?