Creamy protein banana split

Name: Creamy protein banana split
Total time: 15 min
Ingredients: 1 dl creamy banana toffee; 1 dl sockerfri vaniljkvarg; 1 st banan; 1 tsk kokosolja eller smör till stekning; 2 tsk jordnötssmör; 1 tsk kakao; 2 tsk sötströ (mer eller mindre efter smak); 1 valfri mängd att späda med till önskad konsistens

Creamy protein banana split toppad med både jordnötssås och jordnötter för extra crunch! En lyxigare frukost eller ett riktigt krämigt mellanmål, du väljer!

Anna Jonasson

Creamy banana toffee

Tidsåtgång

15 min

Näringsvärde

Baserat på 1 servering

Energi

220 kcal

Protein

38 g

Kolhydrater

27 g

Fett

10 g

Ingredienser

1 Portion

1 dl creamy banana toffee
1 dl sockerfri vaniljkvarg
1 st banan
1 tsk kokosolja eller smör till stekning
2 tsk jordnötssmör
1 tsk kakao
2 tsk sötströ (mer eller mindre efter smak)
1 valfri mängd att späda med till önskad konsistens

Gör så här

Rör ihop proteinpulver med kvarg (+ vatten om för tjockt) och ställ in i kylen. Skär bananen i bitar och stek mjuka med fin stekyta. Rör ihop jordnötssmör, kakao, sötströ och eventuellt en skvätt vatten till en smidig smet. Ta fram proteinkrämen och toppa med stekta bananer, jordnötssås och jordnötter.

Utvalda produkter

Nyhet

Creamy Banana Toffee

750g

279 SEK

Liknande recept

Proteinrik banana toffee nice cream

Memysmoothiesandlife

Proteinrik och krämig banan- och kolaglass

Frida Benjaminsson