7

Efter en vecka av ofrivillig tystnad är våra egna Piff & Puff (Carina & Cissi) tillbaka för att ringa in helgen.

Fitnessprofilerna och Tyngre-bloggarna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varje fredag om allt möjligt, både högt och lågt.

Fredag innebär för många bland annat en stunds surr om fitness i lurarna. Carina och Cissi gör ingen besviken den här veckan heller.

Freitagsmüsen skulle det eventuellt kunna heta i ett annat land. Fredagsmys heter det här. Och det senaste avsnittet är här nu.

Du vet det redan. Fredag betyder ännu ett avsnitt av podcasten Tyngre Fredagsmys.

Wille och Gudiol har frågestund och förklarar bland annat varför pulsklockor kan ljuga, hur du laddar med rödbetsjuice och volymökning vid träning.

Massivt frågebatteri avverkas av firma Age & Aghili i veckans avsnitt av Tyngre Oldschool.

Andreas inleder detta 700:e avsnitt med en bomb, och den självinbjudna gästen Josef följer upp med dagsläget kring hans bänkpress, marklyft, fadersroll och sedvanliga skäll på förbundet.

I denna veckas – och årets sista – avsnitt av Tyngre Träningssnack summerar Jacob & Wille året som just passerat, samtidigt som de också blickar framåt. Killarna hinner också med att svara på ett gäng lyssnarfrågor samt att diskutera "Veckans logisk felslut".

Om tjejerna dansar runt midsommarstången är oklart, men ett par små grodor hinner de garanterat leverera i sommarutgåvan #1 av Fredagsmys.

Solskensfredag – det tarvar ännu ett avsnitt med The Glorious Tjatter Ladies (Carina & Cissi) i fitnesspodcasten Fredagsmys.

Den här veckan har Cissi fått pod-ledigt. Istället får Carina sällskap av en annan kompis, kollega och tjattermaja av rang, nämligen Pia Jansson (ruskisen i mitten förekommer såklart inte i avsnittet).

Som vanligt rundas arbetsveckan av med ännu ett podcast-avsnitt med Carina och Cissi.

Carina och Cissi reflekterar som vanligt över livet i fitnessbubblan.

Med CrossFit Games i ryggen laddar nu Camilla Salomonsson Hellman upp inför en ny tuff höst. Inte minst på Tyngre Tango, där hon parats ihop med Games-meriterade Adrian Mundwiler.

Vi ringer upp Sveriges Starkaste Man x 9 och förhör oss om läget, tennisen och åsikter om hans tävlingskompisar på den stundande SM-finalen under Tyngre 7.

Bra studs i den redaktionella dojan när den pappaledige Stefan Ågren gästar podden. Vi pratar om bland annat NM-äventyret på Island och uppladdningen inför Tyngre WL Invitational på Tyngre VII.

E-sportens främste galjonsfigur berättar allt om livet som pappa, om e-sportens utveckling, om "Mästarnas Mästare” och såklart även om tävlingen under Tyngre VII som bär hans namn: HeatoN Open. OBS! Måndagens avsnitt kommer redan nu!

Viktor berättar allt om sin Open-säsong, sin prestation på Regionals och om ynnesten att få tävla i lag med Björk Odinsdotter på Tyngre Tango.

CBB-atleten Viktor Andersson ser inga fiender. Hör honom berätta om vägen mot SM och Tyngre 7.

Brandman och Women's Physique-tävlande kan vara en utmanande kombination. Camilla Nilsson berättar om vedermödorna och om förberedelserna inför SM och Tyngre 7.

I en öppenhjärtig intervju berättar Kristin om livets mörka stunder, om rädslor och ängslan, men framför allt om glädjen och alla positiva förändringar, om vardagen som konditor, om flytten till Stockholm och om sin (tillfälliga?) återkomst till Bikini Fitness.

Tyngre Radio gästas av glänsaren Alexander Elebro.

Informationsbomben! Alex och Andreas går igenom allt som händer under helgen i Kistamässan den 20-21 oktober.

Slitna som få men lyckliga som färre försöker sig herrar Danielsson & Guiance på att summera muskelfesten i Kistamässan.

Överfiluren och tillika bänkdemonen Josef Eriksson hjälper oss att brotta tag i de svenska prestationerna på Bänk-EM. Dessutom hinner vi sortera mästarmötstävlingen i styrkelyft som genomförs under Tyngre VII.