Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför
Sannolikt är det andra saker än själva träningen och gener som har störst inverkan på hur en person svarar på träning. Däribland sömn och kost.
Jacob Gudiol
18 juli 2020
Artiklar
Genetiska skillnader
2 resultat
Hur mycket behöver en nybörjare träna och när blir det onödigt mycket?
Vissa personer får bättre träningsresultat med 4-6 set per vecka jämfört med 12-18 set. Men som det mesta här i världen är det svårt att veta i förväg vilka de är.
Jacob Gudiol
19 aug. 2019
