Artiklar

Stretching

4 resultat

  • Styrketräning, rörlighetsträning eller båda för ökad styrka och rörlighet?

    Ny forskning slår än en gång fast det vi redan visste: gör det viktigaste först.

    Jacob Gudiol

    10 juni 2016

  • Statisk stretching värdelöst och onödigt?

    Allt är inte alltid som det framställs. Speciellt inte då det kan svänga fort i hockey.

    Jacob Gudiol

    14 aug. 2015

  • Stretching av överkroppen försämrar explosiviteten i benen

    Att stretching kan vara negativt för prestationsförmågan är något vi misstänkt länge. Nu går forskningsrönen lite längre än så.

    Jacob Gudiol

    30 nov. 2014

  • Hur ökar man sin rörlighet?

    Vi reder ut begreppen kring rörlighet, stretching och det kryptiska ordet ROM.

    Jacob Gudiol

    6 okt. 2014