Bodybuilding

I veckans avsnitt surrar Fredrik & Ashkan om sin träning och går igenom om när det är som bäst att träna, morgon eller kväll?

Fredrik & Ashkan snackar med Pauline Nordin som berättar om sin resa från svensk bodybuildingjunior till amerikansk hälsoprofil i Kalifornien.

Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder.

Killarna kör lite nyårsbubbel och summerar året som gått. Vad var bra? Vad var dåligt? Dessutom går de igenom sina tankar inför 2021. Tack alla lyssnare för 2020 och vi hörs 2021 igen!

Jonathan Fogelberg tycker här till om fitnessåret som gått, om tävlingarna på Olympia, men också om fitnesstrender, sina egna tisdagstips och om framtiden för våra olika sporter.

I full fart mot SM i Classic Bodybuilding stannar den pratglade Martin Ekelund Troive till för att lägga landet rätt.

Fredrik & Ashkan snackar med den levande legenden Zone Capone - the Iron Thug. Hör honom berätta om sitt liv som entreprenören som var före sin tid och hur han levde "the bodybuilding lifestyle" under 30 år.

Vi kör vardagssurr där vi snöar in på kosthållning och socker, träningspartners vara samt varför vissa har svårt att kredda andra i deras framgång.

Fredrik & Ashkan snackar med Karoline Pettersson om allt kring vegetarisk kost och om man kan bygga muskler med vegetarisk kost.

Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM!

Fredrik & Ashkan surrar vidare med vår svenske gigant Samir Troudi och passar på att ta honom på pulsen nu när han är hemma i Sverige.

Vi snackar träningsmode med Martin Öste - en av grundarna till Swedish Fitness som står bakom klädesmärkena Better Bodies och GASP.