Bodybuilding

Vi snackar om mindset. Hur viktigt är det? Vad är det som gör att vissa lyckas och vissa inte?

Initierat snack med en av våra mest lovande byggare, och tillika tävlingscoacher. Jonathan berättar om sin roll som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.

Fredrik & Ashkan försöker med kirurgisk precision dissekera ett gäng myter i och omkring träning och kost.

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.

Ni ställer frågorna – Fredrik och Ashkan levererar svaren. Givetvis blandar grabbarna allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt.

Joar Fällmar, som kombinerar rollerna som tävlingscoach och elittävlande kroppsbyggare, ger oss här alla tips. Bra snack om både dietstrategier, potentiella fallgropar och den kommande tävlingssäsongen.

Vi snackar med IFBB-proffset Milos Sarcev som under sin karriär tävlat på mer 50 proffstävlingar. Vad är hans åsikt om branschen idag? Vad gör han nu? Var det bättre förr?

Vi snackar kroppsideal och könsroller. Hur mycket styr det egentligen? Varför gör vi det vi gör?

Vi snackar med legendariska Gunilla Söderberg som håller igång än idag. Med sina 8 raka SM-guld och 5 VM-guld är hon en av pionjärerna inom svensk dambyggning. Här berättar hon hur hon gick tillväga, hur hon tänkte och vad det var som drev henne.

Age & Aghili diskuterar olika typer av dietmisstag inför tävling som av allt att döma verkar vanligare nu än förr.

Age & Aghili dissekerar bodybuildingens bästa kroppsdelar och bygger sina egna favoritbyggare.