Bodybuilding

Andreas befinner sig på välförtjänt pappaledighet och Alex tar därför hjälp av Fredrik Age för att bryta ned samtliga 56 genomförda Mr Olympia-tävlingar i detalj och därmed också alla 15 segrare. Håll till godo med en nästan 2 timmar lång Olympia-bonanza!

Fredrik & Ashkan snackar med Irene Andersen om hennes resa som förkämpe för kvinnlig bodybuilding. Hon berättar om varför det blivit som det blivit och även om vad som komma skall. Hur är hennes syn på kvinnlig bodybuilding? Allt detta kryddat med anekdoter och skratt.

"Tillbaka från helvetet" är boken kroppsbyggaren Rob ”Mumpleaser” Harris hade kunnat skriva. Från sin episka SM-seger 2017 till ett synnerligen kraftigt diskbråck, vidare upp på operationsbordet och nu står han där igen på SM-scenen, självklart som en av favoriterna.

Ni ställer frågorna - Fredrik & Ashkan levererar svaren. Givetvis blandar de allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt.

Vi snackar med Renato Somenzi om hans karriär som spänner över fem decennier. Han berättar om legender han träffat och minnen som etsat sig fast. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med Ulf Bengtsson, mannen som gjorde verklighet av sin dröm om en gymkedja. Hör om hans resa från Arvika vilken tog honom över hela världen i jakten på att alla människor ska få möjlighet till friskvård och hälsa. Hör honom berätta om den röda tråden och vad som är viktigt i livet.

Var byggning och fitness bättre förr? Dietade man annorlunda och tränade man annorlunda? Hade man ett annat mindset? Det är några av de frågor som dryftas tillsammans med det sannolikt bästa och ,est erfarna vi har: Lissan & Johnny Grape och Carina Isaksson.

Än en gång gästas vi av Jonathan Fogelberg, denna gång med fokus på fitnessportens alla olika förbund. Vilket är bäst respektive sämst? Och vilket alternativa ska man som ambitiös tävlande välja?

Fredrik & Ashkan snackar med Andreas Cahling, Sveriges första bodybuilder som tog steget från Sverige, via Japan och vidare över till Kalifornien under "the golden era". Andreas berättar om sin livsresa där hans entreprenörskap gjorde honom till en föregångare i branschen.

Som vanligt när det vankas proffstävlingar där ute i världen så hookar vi upp med vår egen snitsare Samir Troudi. Hör allt om skadan som hotade hela säsongen och den långa och mödosamma vägen tillbaka.

Man kan inte alltid vara på topp även om det ofta ser ut så utåt sett. Fredrik & Ashkan sina våra kloka huvuden ihop och ger sin syn på hur man kan hitta vardagsmotivationen när ekorrhjulet snurrar för fullt. Killarna snackar också lite om mental hälsa och ohälsa.