Diet

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach.

Fredrik & Ashkan kör lite snack om sina nuvarande dieter och hur de skiljer sig åt. Vad äter de och varför äter de som de gör? Vad är jobbigast? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Massor av olika dietmetoder finns där ute,men finns det något alternativ där man har lättare lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap.

Jag vill gå ner i vikt, känns som jag gör allt rätt. Men varför händer inget? En väldigt vanlig lyssnarfråga och i veckans avsnitt reder tjejerna ut de vanligaste orsakerna bakom en utebliven viktnedgång.

Tyngre Rubriker är tillbaka med nya rubriker från veckan som har gått.

Denna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen visar kring effekterna från cannabis vid mental ohälsa.

Varför lever optimister längst? Är det farligt att nicka fotbollar? Svaret på det här får du i Tyngre Rubriker!

Tyngre Rubriker är tillbaka med en knippe purfärska rubriker.

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras de viktigaste nycklarna för att komma igång efter sommaren och nå sina mål. Även vad som ger långsiktigt hållbara resultat och må bra på vägen.

I veckans avsnitt besvaras ytterligare en rad lyssnarfrågor. I avsnittet avhandlas bland annat kost vid PCOS, kollagen som tillskott, arsenik och kanel.

Söker du bästa metoden för att gå ner i vikt eller tappa fettmassa? Har du testat en gäng olika metoder, dieter eller magiska piller som sägs ska bidra med mirakel? Tänk om och tänk rätt.