Ola Wallengren säger som det är
Massor av olika dietmetoder finns där ute,men finns det något alternativ där man har lättare lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap.
Liknande podcasts
Golf: Strategi med Max
Vi gästas av kompisen Max Persson, som på sitt enkla och rättframma sätt delar med sig av några av hemligheterna till en bra score.
2 dec. 2024
Jacob Gudiol
I dagens läge med sociala medier och frihet att uttrycka sig själv hamnar det mycket blandad information på internet och i sociala medier. Allt som basuneras ut är inte sant men det paketeras som sanningar baserat på forskning.
30 nov. 2024
Företagande med Joel från Gymkompaniet
Vi träffar Joel Löwenberg som framgångsrikt driver redskapsbolaget Gymkompaniet.
28 nov. 2024
Våra fettceller minns om vi någon gång varit feta
I avsnitt 147 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras en ny studie i Nature där man har tittat på fettcellerna hos människor och möss när de burit på olika mängder fettmassa.
26 nov. 2024
Frågestund
Killarna (!) sammanstrålar för ännu ett till synes planlöst surr kring inkomna frågor.
25 nov. 2024
Cykel: Långsnack med Hanna Nilsson
Härligt snack med en av våra bästa cyklister. Hanna berättar om karriären, om läget inom sporten och om Gravel verkligen kommer få all hennes uppmärksamhet framöver.
21 nov. 2024
Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott?
Avsnitt 471 av Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar energiintag för personer som tränar mycket. Finns det en situation där man inte längre kan lita på ens egen mättnad och hunger och när dyker den upp?
20 nov. 2024
En promenad i naturen är bättre för stressen än en promenad i en storstad
Hälsoveckan avsnitt 146 och Jacob och Erik diskuterar först en artikel i SVT inför ett avsnitt av Vetenskapens värld kring stress.
19 nov. 2024
Fitness: Marcus Udd inför Malmö Open
En av våra största favoriter gästar oss precis innan avfärd till Malmö Open, där han tävlar i både CBB och CP.
18 nov. 2024
Nicklas Neuman om forskning, fotboll och nya bokprojektet
Nicklas Neuman, den riktiga kostdoktorn, gästar oss för att prata om bland annat Degerfors väg tillbaka till Allsvenskan, om lukt- och smakavvikelser post-covid och om den nya boken som han nu skriver tillsammans med Jacob Gudiol.
14 nov. 2024
Flour i dricksvattnet och fetmamediciner som hjälper mot mycket
Jacob och Erik tänkte diskutera två olika ämnen i det här avsnittet men det blev även en del diskussioner med relevans i introduktionen då de nämner lite av tokigheterna som kommit från RFKjr den senaste tiden.
12 nov. 2024
Frågestund
Herrarna sammanstrålar för att reda ut diverse undringar och inkomna frågor. I samtalet blandas det som vanligt mellan högt och lågt (mest lågt).
11 nov. 2024
Poledance – tuffare än man kanske tror
Vi träffar Marcus Elsberg, som förutom att driva gymmet Revive Kristianstad även är svensk mästare i Poledance
7 nov. 2024
Fasciahype och en massa vintersjukdomar
Dr Mellberg är tillbaka efter mycket arbete följt av en tuff förkylning. Tillsammans med Jacob så diskuteras först alla virus och bakterier som verkar göra många sjuka just nu och vad som kommer att göra en hel del svenskar sjuka framöver.
5 nov. 2024
Magda tillbaka!
Vår evige favorit Magdalena Kowalczyk gästar oss för att bland annat prata om Sweat Equity. Vi snackar också träning, samhällsnytta och om life hack.
4 nov. 2024
Basket: Ludde om nya säsongen
Vi hookar upp med favoriten Ludde Håkansson som berättar om den nya säsongen i Murcia, och om de kommande landskamperna.
31 okt. 2024
När blir man för fet under en bulk?
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler.
30 okt. 2024
Riksmaten – barn och bikarbonat som gråzonspreparat
Livsmedelsverket har i dagarna släppt Riksmaten småbarn och Jacob och Erik försöker komma diskutera sig fram till vad man kan få ut av en sådan undersökning.
29 okt. 2024
Hunger och tävling - en diets utmaningar
Att hantera hunger och kost är en central del av en diet, och det är viktigt att ha en långsiktig plan för viktminskning.
25 okt. 2024
Anna om förändringen på Gymmet
Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar.
24 okt. 2024
Är det bättre med vanlig cola än light till små barn?
Jacob och Erik diskuterar i det här avsnittet ett viralt inlägg på sociala medier där det påstås att det är bättre att ge barn sockersötad cola än lightvarianten.
22 okt. 2024
Bodybuilding: Uppföljning av Olympia
Ashkan returns – denna gång för att vi gemensamt ska gå igenom de viktigaste resultaten från Olympia-helgen, och föröka bena ut varför det gick som det gjorde.
21 okt. 2024
Golf: Säsongssummering av Adam
Vi snackar med kompisen Adam Andersson som summerar sin golfsäsong, och dessutom stakar ut nya mål och ambitioner.
17 okt. 2024
Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
Avsnitt 466 av Tyngre Träningssnack handlar om en ny studie på ultraprocessad mat. Än en gång har man låst in människor och sen under olika perioder låtit dem äta endast ultraprocessad mat eller endast minimalt processad mat för att se vad som händer.
16 okt. 2024
Stelhet innebär ökad risk för tidig död
Jacob och Erik fokuserar på en artikel i DN med titeln ”Medelålders och stel? Då kan du dö i förtid”.
15 okt. 2024
Frågefest
Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar
14 okt. 2024
Dax igen för Philip och NFL
Kompisen Philip Wildenstam ansluter sig till oss igen. Snacket handlar till största del om årets säsong av NFL.
10 okt. 2024
Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier.
9 okt. 2024
Hälsoråd som fungerar dåligt inom sjukvården
I avsnitt 140 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Erik och Jacob en debatt som pågått i framför allt Göteborgs-Posten de senaste veckorna kring om läkare ska ge livsstilsråd och i så fall hur och vid vilka tillfällen.
8 okt. 2024
Föreningsliv med Johanna Barvelid
Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån.
7 okt. 2024
Frågebaluns
Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat.
3 okt. 2024