Podcasts

Fitness


589 resultat

  • Svenska framgångar på Europamästerskapen i Fitness

    Efter en lyckad knäoperation delar Carina med sig av sin väg tillbaka – från konvalescens med stretchpass framför TV:n till inspiration från Europamästerskapen i fitness. Hon berättar om återhämtningens utmaningar, svenska atleters starka prestationer, och bjuder på både poseringstips och tankar om hur man skapar guldkant i vardagen utan att tumma på träningen.

    9 maj 2025

  • Hillary skiner igen!

    Hillary Nambwaya, en av våra eviga byggarfavoriter, glänste under EM-helgen i Spanien – med både ett silver och ett guld i bagaget.

    8 maj 2025

  • Sanningar om kost och gymhygien

    Tiden bara flyger iväg när man är mitt uppe i tävlingsförberedelser. Det är otroligt hur många gånger man har varit på samma plats och fortfarande känner sig lika nervös och samtidigt förväntansfull. Det är en ständig kamp med att packa rätt och i god tid för att minska stressen.

    2 maj 2025

  • Hur man blir bröllopsfit med tävlingsförberedelser light

    Vilka är de bästa övningarna för att bygga rumpa med kettlebells? Övningar som sumo-squats och rumänska marklyft är effektiva, och vi lyfter vikten av intensitet i träningen.

    25 apr. 2025

  • Gröt, kalorier och missledande recept

    Jag har en personlig kris efter att fått fortkörningsböter. Detaljer om situationen, min reaktion, och hur det påverkar vardagen togs upp – dags för EPA-traktor?

    18 apr. 2025

  • Carina om läget med fitnessporten

    Carina dyker in för att ge oss sin tolkning om hur det står till med intresset för att tävla i fitness här hemma.

    17 apr. 2025

  • Koststrategier för vardagen

    Jossan lider starkt av pollenallergi och beskriver de allvarliga symtomen och de tillfälliga lösningarna hon använder. En kommande universitetsstudie söker nu deltagare och Jossan kommer ansöka om att få ingå i studien för att förhoppningsvis äntligen hitta en lindring.

    28 mars 2025

  • Ny säsong med Samir

    Den snitsige byggarkämpen Samir Troudi förbereder sig för ännu en tävlingssäsong. Hör mer om förberedelserna, träningen och om läget som proffsbyggare i Dubai.

    27 mars 2025

  • Pinsamma ögonblick och trafikböter

    En podd utan några som helst förberedelser, där vi började med att beskriva våra outfits för dagen, vilket inkluderade allt från rosa knästrumpor till aprikosfärgade luvtröjor.

    21 mars 2025

  • Exotiska fiskrecept och fitnessfiaskon

    Jag delar med sig av mina nostalgiska minnen från min medverkan som utmanare i "Gladiatorerna", inklusive några roliga anekdoter om grenarna jag stötte på under programmet.

    7 mars 2025

  • Helene 2.0

    Efterlängtat besök av den inspirerande fitnessprofilen Helene Ahlson.

    3 mars 2025