Fitness

Carina & Cici sammanstrålar för ett som vanligt späckat avsnitt, fullt av förebråelser, ifrågasättanden och allmänna retsamheter.

Idag snackar vi med Ellen B Åkesson. Ellen checkar av alla punkter inom styrketräning då hon bara senaste halvåret sysslat med allt som involverar en hantel.

Jossan berättar om träningsresan inför hennes första proffstävling, om matlådor och att motstå frestelsen att äta vad som helst.

Herrar A & A får idag sällskap av Tyngres egen demoncoach Carina Isaksson. Uppföljning av diverse Ninja-projekt står på agendan.

Vi möter coachen Albin Mattsson, som verkligen gillar allt vad bodybuilding heter. Hör om Abbes eget tävlande och om hur han jobbar.

Carina och Jossan sammanstrålar som hastigast under ett förbundsevent, och hamnar i samtal kring tävling, diet och annat spännande.

Vi snackar med Erin Thomson, IFBB Figure Pro. Hör henne berätta om hennes resa från dansare och simmare till proffsscenen.

Carina och Cici berättar om sina senaste teknikmissöden och skrattar åt varandras klumpiga ögonblick. Dessutom delar de en rolig kommentar de fick om sitt utseende. Lyssna för att få dig ett gott skratt och höra mer om deras senaste äventyr.

Carina och Jossan diskuterar vikten av att tillämpa varannangångsprincipen i både romantiska och vänskapsrelationer. Det handlar om att ge och ta i balans.

Carina och Jossan sammanstrålar för ett hastigt uppsnack inför stundande ledigheter och händelser. Såklart det avhandlas både träning, kost och en del "kloka" råd.

Bilproblem, regn och kaos är ämnen som diskuteras. Jossan landar i podden efter att ha varit på motocross-tävling i dåligt väder.