Fitness

Carina och Jossan diskuterar ledighet, träning, kost och det allmänna läget som stavas höst.

Carina & Cici ångar på i känd gammal stil.

Med beslutsamhet och ödmjuk självklarhet satsar MP-atleten mot ännu ett SM. Målet sticker han inte under stol med: det ör guld som gäller. Hör honom berätta om hur allt började och hur olika byten av gym fick honom att verkligen komma hem.

Carina och Jossan går igenom de gångna veckorna och hinner dessutom med några inkomna frågor.

Händelserikt och upplyftande när Fredagsmys återvänder efter en kortare semesterdvala. Carina och Cici utbyter bland annat nytillkomna semesterminnen.

Carina och Jossan lägger ut texten om att hitta en lagom avvägd nivå av träning och kosthållning under sommarmånaderna.

Carina och Jossan ångar på i etablerad författning. Det innebär snack om träning och kost, men också en del snack om bland annat cykling.

Carina och Cici, gladare än på länge, fortsätter på inlagen väg.

Fredrik & Ashkan snackar lite midsommar och vilka poddar som de själva lyssnar på. Vad tycker de själva utmärker en bra podd? Vad vill de inte höra i en podd? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Carina och Jossan önskar trevlig midsommar med ännu ett avsnitt av Fredagsmys.

Carina glömmer ett möte men ordnar med Cicis hjälpande fniss upp det ändå.