Fitness

Och vad är det för dag i dag? Just det.

En svensk klassiker och vadslagsning är bara ett par saker det pladdras om.

Det låter kanske otroligt, men det är fullt möjligt att Carina & Cici sätter nytt rekord den här veckan.

Initierat snack med en av våra mest lovande byggare, och tillika tävlingscoacher. Jonathan berättar om sin roll som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.

Broddarna är på i veckans avsnitt av svammelpodden #1: Tyngre Fredagsmys,

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.

Gör som de med starkt psyke – fira in helgen med Fredagsmys!

Carina & Cici använder inga sporrar. Men väl en piska eller två.

Carina & Cici är tillbaka.

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överlever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet.

När glänsaren Linus Grudd (äntligen) aviserar sin återkomst till tävlingsscenen är vi såklart där direkt med poddperiskopet.