Fitness

Många tror att naturgodis är bättre än vanligt godis, men det innehåller fortfarande mycket socker och fett. Välja istället smarta kalorier.

Carina och Jossan om sina senaste äventyr, inklusive ett slumpmässigt besök som ledde till en ny favoritbutik.

Jossan sladdar in i podden efter att ha haft en tuff jobbhelg på behandlingshem – samtalet rör även vid oförutsägbarheten i att arbeta med människor. Carinas helg har varit mer mer glamorös.

Carina berättar för Cici att hon har mycket träningsvärk, eftersom hon är tillbaka på gymmet. Värdarna tar också upp ämnet föråldrad utrustning och vikten av att hålla sig uppdaterad med avancerade teknologier.

Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en kroppsbyggare till att ta ett EM-silver i Men’s Physique.

Carina berättar om den gångna helgens EM-kval/Nordic Cup under Nordic Fitness Expo i ABB Arena. Helgen innan hade Cici varit i samma arena i Västerås, men då på hundutställning.

Ett avslappnat samtal mellan värdarna om deras personliga upplevelser av muskelsammandragningar och den nya sommarsmaken från NOCCO.

Carina och Cici diskuterar bland annat hur många månader på året som har 28 dagar. Tufft.

Carina och Jossan diskuterar hur deras späckade påskar har varit. Det mesta kommer i ordning när du väl kommer tillbaka i rutinerna igen.

När Carinas andra poddkompisar dragit till fjällen ställer Lisa Fröjd upp. Många av Lisas bekanta gör satsningar på vårtävlingarna och tävlingssuget finns där.

De försöker ha struktur, men det går sådär. Tjejerna svävar som ivriga svalor från ämne till ämne, från fråga till fråga. Och det blir i alla fall aldrig tråkigt.