Hur värmer man upp inför en repsmaxning?
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor. Kring RDI av näringsämnen, om skillanderna i att löpa på löpband och utomhus, samt om repsmaxning.
31 jan. 2024
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
FÖRLÄNGD RETURRÄTT T.O.M. 15/1
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
20 resultat
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor. Kring RDI av näringsämnen, om skillanderna i att löpa på löpband och utomhus, samt om repsmaxning.
31 jan. 2024
Wille och Jacob svarar på lyssnafrågor i Tyngre Träningssnack. Om tröskelträning och när benen ger upp före flåset, och om covid-19 hos idrottare.
23 aug. 2023
Avsnitt 404 av Tyngre Träningssnack och vi diskuterar tre lyssnarfrågor. Dels om det finns någon gräns i kilo där knäna inte längre klarar belastningen vid löpning.
9 aug. 2023
Vi tar tillbaka en favoritgäst i podden för att diskutera hur man kan försöka profilera olika idrottare så att deras träning kan bli mer personligt anpassad trots att de tränar i större grupper.
13 juli 2023
I veckans avsnitt diskuteras en form av intervallträning som innebär att man klarar av att träna längre tid kring VO2max innan man fallerar.
1 feb. 2023
Gudiol och Valkeaoja svarar på några av era lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack.
16 nov. 2022
Späckad agenda i denna veckas Tyngre Träningssnack, som bland annat tar upp frågan om när man äter under dygnet.
7 sep. 2022
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor och filosoferar kring olika typer av bias i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
20 juli 2022
Ett frågeavsnitt med fokus på vad termen ultraprocessad mat betyder och om man kan lära sig att tycka om nyttig mat.
9 feb. 2022
I veckans avsnitt diskuteras en ny intressant studie som visar att väldigt lite rörelse utanför träningen kan ha en negativ effekt på träningsresultaten.
27 okt. 2021
Mirko Mandić är tillbaka som gäst hos Jacob och Wille för att berätta vad som har hänt kring hans forskningsområde sedan han var med senast.
24 feb. 2021