Kost

I dagens avsnitt har både Patricia och KP varit ute och sprungit i tre timmar. De pratar kosttips vid långa löp och inför styrketräning.

Den soligaste av dem alla – Karoline Pettersson – gästar podden för att berätta om vad vi bör äta mer av.

I dagens avsnitt pratar vi om när allt går fel och hur vi båda två har svårt att ta oss ur en sådan dag. Patricia kommer med några goda råd.

I veckans avsnitt pratar vi om våra möten med ätstörningar, hur vi vänt och vridit på det och hur vårt förhållande med kosten är i dagsläget.

Fullt spett när favoriten Anki Sundin stannar till för att prata om bland annat fasta, food matrix och biotillgänglighet.

Vassa rakblad och vikten av att äta frukost är titeln på det första frågeavsnittet av Lev lite! Och fler frågor besvaras nästa gång.

Vad vet vi om socker och hälsa med Stina Ramne. Stina skrev nyligen en avhandling inom nutritionsepidemiologi där huvudämnet var socker.

Dietisten Erik Dunåker, även kallad herraspartam på Instagram, gästar Tyngre Radio.

Grattis! Idag lanserar vi en ny podd med Jacob Gudio, Linnea Bärebring och Erik Dunåker.

Ett frågeavsnitt med fokus på vad termen ultraprocessad mat betyder och om man kan lära sig att tycka om nyttig mat.

Den riktiga kostdoktorn Nicklas Neuman bjuder på härligt snack om den oförfalskade kärleken till hemorten samt om matvanor och social samvaro.