Rehab

I detta avsnitt sitter Adrian, Kenneth och Daniel utan manus och snackar vitt och brett.

I veckans lättsammare påskspecial delar Erwin & Kenneth med sig av sina favoritövningar vid ryggbesvär och varför man avslutar med en front lat spread.

I veckans avsnitt av Tyngre Rehab besvarar Kenneth och Daniel inkomna lyssnarfrågor.

I veckans avsnitt hör ni en intervju där Adrian pratar med Cattis Olsson som lever med långvarig smärta sedan många år.

Tyngre Rehab diskuterar behandlingsformen stötvåg. En ny Cochrane-översikt har nyligen publicerats där författarna undersöker huruvida stötvåg vid rotatorkuffrelaterad smärta med eller utan kalkutfällning är effektivt.

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.

Vi diskuterar ett av de mest kontroversiella ämnena som berör kroppen: Hållning. Hållning relateras bland annat till kroppens anatomiska utseende, rörelsemönster och viloställningar. Det finns forskning som indikerar att "dålig" hållning kan leda till besvär och smärta? Men vad är egentligen dålig hållning?

Är det bara män i den gyllene gubbåldern som gör sig illa i vadmuskeln? Vad får man inte missa om det smällt till i vaden och vad bör man framförallt inte göra om man fått en muskelbristning i vaden?

Från en opinionsartikel skriven av den eminente Kieran O’Sullivan tar Erwin, Daniel och Adrian avstamp i detta avsnitt av Tyngre Rehab där frågan är vad det är som gör att folk ”väljer” dåliga alternativ i vården för att få hjälp med smärta.

Kiropraktor Daniel Pantelic som arbetar inom primärvårdsrehab på Handens sjukhus i Haninge intervjuas. Daniel berättar om sin kliniska resa från nyexaminerad kiropraktor med biomedicinsk syn till en idag mer pragmatisk kliniker med fokus på beteendemässiga aspekter vid bedömning och behandling av smärta.

Adrian och Erwin gör hål på 10 feta myter om ländryggssmärta och kombinerar detta med 10 viktiga sanningar om ländryggssmärta.