Rehab

I veckans avsnitt behandlar Adrian, Erwin och Daniel ett gäng följarfrågor.

I veckans avsnitt sitter Erwin och pratar med Göran Kenttä, Fil Dr i Idrottspsykologi och lektor på Gymnastiska Idrottshögskolan (GIH). Huvudsakliga ämnet är ’Acceptance and Commitment Therapy’ (ACT) och några av terapiformens nyckelbegrepp bland annat acceptans, psykologisk flexibilitet och egna värden.

I veckans avsnitt diskuterar Adrian och Erwin ett förslag på en ny smärtdefinition som International Association for the Study of Pain har släppt i år. De pratar om den nuvarande definitionen och dess eventuella brister och jämför det med förslaget på den nya definitionen och varför allt det här är relevant att veta.

Läkaren och forskaren Henrik Zetterberg gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera hjärnskakningar och återgången till idrott efter en hjärnskakning.

Kenneth och Adrian diskuterar innehållet i Kenneths nypublicerade artikel. Artikeln behandlar huruvida strukturen av den tendinopatiska (är det ens ett ord? :)) senan förändras efter en träningsperiod och om den gör det finns det någon koppling mellan förändringen och det kliniska utfallet?

I veckans avsnitt diskuterar grabbarna kring blodplättrik plasma (PRP – platelet rich plasma). Som grund till diskussion utgör artikeln ”PRP vid senbesvär - Är det nått att hänga i julgranen?" skriven av Kenneth Färnqvist.

I veckans avsnitt besvarar Daniel och Adrian lyssnarfrågor om muskler kan inhiberas och tappa funktion vid smärta. Och om man därför måste aktivera musklerna med specifika (motorkontroll) övningar för att få igång musklerna innan man kan komma till rätta med smärttillståndet. De områden som diskuteras är gluteus (sätesmusklerna) och transversus abdominis (djupa magmuskulaturen).

Hur du hanterar bakslag och sociala aspekter av smärta.

I veckans avsnitt tar Adrian och Erwin upp en av de klassiska smärtmekanismerna, neuropatisk smärta. Du får veta hur man känner igen detta och hur man kan tänka och kommunicera kring det.

I dagens avsnitt diskuterar samtliga podmedlemmar begreppet ”window of opportunity”. Finns det tillfällen då man akut behöver sänka smärtnivån för att lyckas med behandlingen på längre sikt eller är det bara något terapeuter använder för att rättfärdiga en viss typ av behandling?

I avsnitt 35 av Tyngre Rehab podcast får ni ta del av en intervju Erwin och Adrian fick till med Joletta Belton, tidigare patient med långvarig och svår livsförändrande smärta, som med hjälp av den moderna smärtforskningen kunde vända på sitt problem och återhämta sig.

I avsnitt 34 av Tyngre Rehab podcast dyker Daniel och Kenneth ner i alternativmedicinen och diskuterar effekterna av vibrationsverktyg.