Podcasts

Träning


129 resultat

  • Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

    Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack.

    10 apr. 2024

  • Hur är kvalitén på träningsstudier rent vetenskapligt?

    Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.

    27 mars 2024

  • Varför vi vet väldigt lite om människors fysiska aktivitet

    Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet.

    20 mars 2024

  • Om träning med Alex & Andreas

    Killarna diskuterar hur träning med för stora förväntningar och krav kan bli en belastning. De pratar också om hur deras egen träning förändrats och utvecklats genom åren.

    5 feb. 2024

  • Fysisk aktivitet, stillasittande och antal steg per dag för god hälsa

    Ulf Ekelund är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för en uppdatering kring hans forskning och övriga arbete sedan han var med senast i podden för nästan precis fem år sedan.

    3 jan. 2024

  • Prylar för konditionsidrott

    I avsnitt 419 försöker vi tipsa om olika billiga och dyra prylar som man kan köra som kan göra ens träning lättare eller mer kul.

    22 nov. 2023

  • Mat, vin & träning med Philip

    Ännu ett avsnitt där Alex poddar solo. Gästar gör Styrkelabbets Philip Wildenstam, och tillsammans avhandlas ämnen som mat, vin och träning.

    9 okt. 2023

  • Hur träning påverkar viktnedgång direkt och på sikt

    Wille och Jacob diskuterar det mesta som berör träning och viktkontroll i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack.

    27 sep. 2023

  • Besserwissers på sociala medier

    Fredrik & Ashkan snackar om Besserwissers på sociala medier. Varför finns de? Vad vill de? Dess utom snackar vi givetvis tävling och träning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

    16 sep. 2023

  • Motivation, hemmagym och tidsoptimering

    Vi snackar bland annat om motivation och hemmagym. Hur hittar man motivationen? Dessutom nuddar vi vid tidsoptimering.

    9 sep. 2023

  • Gudiol om träningens betydelse

    Mitt i sommarstöket fångar vi upp Jacob Gudiol för att prata om träningens betydelse, både på hälsan och vår livslängd. Lagom är bäst, kan man säga.

    24 juli 2023