Träning

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach.

Simon och Hanna pratar om de senaste tävlingarna (Elfit CrossFit Championship och Fitnessfestivalen Throwdown) och de svarar även på lyssnarfrågor.

Inspirerande samtal med Bobby om tävlingen såklart, men också om hennes kamp mot dåligt mående och för en nystart med diagnosen ADHD.

I veckans avsnitt analyserar och diskuterar Simon och Hanna frågorna: Hur vältränad måste man vara som elitatlet i CrossFit?

Simon och Hanna summerar helgens träningsläger i Arvika. Det blir även diskussioner kring prestationskrav, golfsimulatorer och slanguttryck!

Fred & Ash kör lite vardagssurr där de pratar om allt mellan himmel och jord. Detta blandas med skratt och anekdoter.

Idag gästar ännu en gång den älskvärda Marcus "Buktryck" Yngvesson Tyngre Kraftsport.

Vi tar oss ännu ett snack med toppcoachen Jonathan Fogelberg – om fitnessbranschen år 2021, om Mr Olympia, om träning och influencerpåverkan, och inte minst om Jonathans nya val av klienter.

Del två av Simon snack med David. Här pratar de om Davids träning, bygga muskler och styrka för CrossFit och planer vad gäller träning och tävling.

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och att prestera på högsta nivå.

Fredrik & Ashkan tar ett vardagssurr om träning och tävling så här veckan efter NPC Better Bodies Challenge. Vad tyckte de?