Podcasts

Tyngre Fredagsmys


29 resultat

  • Hunger och tävling - en diets utmaningar

    Att hantera hunger och kost är en central del av en diet, och det är viktigt att ha en långsiktig plan för viktminskning.

    25 okt. 2024

  • Dietens utmaningar: Att hantera hunger och träning

    I det här avsnittet dyker Jossan och Carina ner i en diskussion om hur irriterande ihållande hosta kan vara, särskilt när den stör sömnen.

    11 okt. 2024

  • Diet och träning: balans och utmaningar

    Vi börjar med en lättsam diskussion om Jossans oväntade gäspning i början av vår podd. Vi pratar om hennes nuvarande trötthetstillstånd och reflekterar över hennes humör från förra veckan, med hopp om att hon mår bättre idag.

    4 okt. 2024

  • Fitness, frustration och fantastiska atleter

    I det här avsnittet dyker vi ner i frustrationen över trafiken, särskilt i Stockholm, och hur det påverkar våra dagliga liv som långa pendlingar och längtan efter att fly till en lugnare plats, som en öde ö.

    27 sep. 2024

  • Tackla tisdagsbluesen: Hur man gör mitt i veckan roligt

    I det här avsnittet fördjupar vi oss i ett samtal om den upplevda tråkigheten på tisdagar och hur man kan göra de roligare.

    20 sep. 2024

  • Bodyfitness och Wellness-stjärnor

    Om minnen från semester och West Coast Trophy.

    13 sep. 2024

  • Träningsmål och kraften i ansvarstagande

    Veckans citat: "Som jag säger till mina online-klienter, gör inte som jag gör, utan gör bara som jag säger. Så blir det så jäkla bra."

    6 sep. 2024

  • Cykelvasan: Tips, tricks och oväntade utmaningar

    I detta avsnitt pratar vi bland annat om Cykelvasan. De initiala nerverna och missuppfattningarna, och jämförelser med Tjejvasan.

    16 aug. 2024

  • Frågelådan: Träning, hälsa och livets utmaningar

    Jag delar min entusiasm över att åka till Sälen för Cykelvasan och diskuterar min ganska avslappnade inställning till förberedelserna inför loppet.

    9 aug. 2024

  • Balansera träning och nöje: Semesterträningstips

    I detta avsnitt pratar vi om våra senaste semesterupplevelser, vikten av vila under semestern och betydelsen av att välja rätt skor för styrketräning på gymmet.

    26 juli 2024

  • Alex Danielsson gästar om träning efter 45

    Jossan tog sommarlov, så detta avsnitt gästas av Alex Danielsson. De pratar om deras favoritställe, Vemdalen, och njuter av lite fredagsmys med champagne.

    19 juli 2024