Tyngre Oldschool

Fredrik och Ashkan snackar med idrottsläkaren Björn Waldebäck. Hör honom berätta om de vanligaste skadorna vid styrketräning och vilka fel man ofta gör.

Fredrik & Ashkan snackar om mat och hur mycket det kostar att ligga på topp. Hur ser deras budget ut? Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat?

Vi snackar träningsmode med Martin Öste - en av grundarna till Swedish Fitness som står bakom klädesmärkena Better Bodies och GASP.

Fredrik & Ashkan snackar om meningen med livet och vikten av att vara rädd om det. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Vi levererar avsnitt 100 och firar detta genom att bjuda in Mats Carlsson - i folkmun kallad Bygglovs-Matte. Hur halkade han in i TV-svängen? Vad har detta fört med sig?

Ni ställer frågorna - Firma Fred & Ash levererar svaren. Givetvis blandar de allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt.

Fredrik & Ashkan surrar med nestorn Jacob Gudiol och försöker döda lite lite myter. Har dagens informationsflöde gjort oss handlingsförlamade?

Fredrik & Ashkan snackar med Norrlandsfantomen Lars Berglund och kollar hur landet ligger. Hur är det egentligen med hans skador? Blir det någon tävling nån gång? Vad är det som driver honom?

Fredrik & Ashkan snöar in lite på reflektion och hårt jobb. Vad driver vissa människor? Vad är priset för att lyckas? Dessutom avslöjar de vilken egenskap de tycker är viktigast. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med kampsportaren och energiknippet Bella Backe. Hör henne berätta om sin resa fram till skadan som kunde avslutat hennes karriär för gott.

Fredrik & Ashkan snackar med Amanda Frändén - crossfiteleganten med världens vinnarskalle. Hur går hennes träning nu? Vad har hon för mål? Dessutom får hon förklara vilken sport hon tycker är vacker. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.