Tyngre Oldschool

Vi snackar med Jay Cutler, fyrfaldig Mr Olympia. Han berättar om sin resa från ung aspirerande bodybuilder till den entreprenör han är idag. Hur ser han på sporten idag? Vad är det som driver honom? Hör Jay berätta sin motiverande och inspirerande historia.

Vi snackar om jultraditioner och allt som förknippas med denna högtid. Allt detta blandat med anekdoter och skratt. Och hur är det egentligen: tränar vi på julafton?

Vi snackar med bodybuildinglegenden och dubbla Arnolds Classic-vinnaren Kevin Levrone och hör om hans resa i träningens värld. Vad är det som driver honom? Hur ser han på branschen idag och hur har den ändrats?

Fredrik & Ashkan snackar med Beiron Anderson, den vältränade supermodellen som erövrade världen långt innan ordet fitnessmodell var uppfunnit. Beiron tar oss med på sin resa och berättar om sina värderingar och den röda tråden i hans liv.

Hösten är här och då snackar Fredrik & Ashkan om höstdepression och hur man kan hantera detta. Dessutom glider killarna in på ensamhet och annat som hänger ihop med nedstämdhet. Allt detta blandat med egna instick och anekdoter.

Vi pratar med fd elitbyggaren och den framgångsrika entreprenören TJ Humphreys. Vi pratar om allt ifrån tävlingskarriären, varför han aldrig lyckades att bli proffs och hur han hamnade i kosttillskottsbranschen och hur han har gjort för bygga ett av världens största kosttillskottsvarumärken.

Fredrik & Ashkan snackar om förutfattade meningar och hur det påverkar oss. Har vi några fördomar och är detta negativt eller positivt? Dessutom glider killarna in på normer och hur vi agerar utifrån dessa. Allt detta i en salig röra blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar grupptryck och människors beteende med psykologen Alexander Tilly. Hör honom berätta om varför vi gör som vi gör ibland. Vi bombarderar honom med frågor som allt har med människors beteende att göra. Och handen på hjärtat: är vi så olika våra förfäder från stenåldern?

Vi snackar om att vara PT och professionell atlet som sitt yrke. Om att följa sina drömmar. Till vår hjälp har vi atleterna Samir Troudi och Frida Sjöström som reder ut alla våra frågetecken. De öppnar dörren till sin vardag och delar med sig av sina tankar.

Fredrik & Ashkan snackar med Lisa Jisei från Ortorexipodden om hennes egen berättelse kring sjukdomen. Vad är det för något? Tillsammans försöker vi reda ut begreppen kring detta som kanske på ytan ser fullt normalt ut men som ett tränat öga kan peka ut. Vad är hälsosamt och vad är ohälsosamt?

Vi snackar om förväntningar och vad det gör med oss som individer. Vad kan förväntningar utifrån göra med oss? Spelar sociala medier någon roll i var förväntningarna kommer ifrån? I detta avsnitt försöker vi penetrera detta ämne med exempel från verkligheten. Allt detta såklart blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar med Irene Andersen om hennes resa som förkämpe för kvinnlig bodybuilding. Hon berättar om varför det blivit som det blivit och även om vad som komma skall. Hur är hennes syn på kvinnlig bodybuilding? Allt detta kryddat med anekdoter och skratt.