Tyngre Oldschool

Vi snackar med Madeleine Vall Beijner, en fighter i ordets rätta bemärkelse. Hon berättar om sin resa från thaiboxning till stuntkvinna och hur hon hanterat sitt ofrivilliga avslut från thaiboxningen. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med Johnny Grape och kollar vad hans recept är på att hålla i längden. Hur håller man motivationen uppe? Vad är nyckeln till framgång? Dessutom bjuder han på en hel del skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan kör lite vardagssurr där de snöar in oss lite på i-landsproblem och avundsjuka. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik och Ashkan snackar med Alan Bergström - PT-branschens gudfader. Hör honom berätta om hur begreppet personlig tränare kom till och den resa som branschen gjort sedan tidigt 90-tal. Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Fredrik & Ashkan snackar om konstiga företeelser som folk har för sig på gymmet. Vad får man absolut inte ha för sig? Varför gör folk vissa saker? Allt detta blandat med skratt och anekdoter.

Vi snackar med Helene Ahlson, en föregångare i fitnessbranschen som tidigt började bygga upp sitt varumärke som personlig tränare, modell, tävlande och TV-stjärna innan sociala medier exploderade.

Vi snackar med Jay Cutler, fyrfaldig Mr Olympia. Han berättar om sin resa från ung aspirerande bodybuilder till den entreprenör han är idag. Hur ser han på sporten idag? Vad är det som driver honom? Hör Jay berätta sin motiverande och inspirerande historia.

Vi snackar om jultraditioner och allt som förknippas med denna högtid. Allt detta blandat med anekdoter och skratt. Och hur är det egentligen: tränar vi på julafton?

Vi snackar med bodybuildinglegenden och dubbla Arnolds Classic-vinnaren Kevin Levrone och hör om hans resa i träningens värld. Vad är det som driver honom? Hur ser han på branschen idag och hur har den ändrats?

Fredrik & Ashkan snackar med Beiron Anderson, den vältränade supermodellen som erövrade världen långt innan ordet fitnessmodell var uppfunnit. Beiron tar oss med på sin resa och berättar om sina värderingar och den röda tråden i hans liv.

Hösten är här och då snackar Fredrik & Ashkan om höstdepression och hur man kan hantera detta. Dessutom glider killarna in på ensamhet och annat som hänger ihop med nedstämdhet. Allt detta blandat med egna instick och anekdoter.